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*★**:;;;;;:*★*ミリー*★**:;;;;;:*★*@ さぁやん☆♪ ご無沙汰してましたあぁ♪（●´∀｀）σ）д｀○…
*★**:;;;;;:*★*ミリー*★**:;;;;;:*★*@ ＥＲＩ＊＊さん♪ もーすっかりインフルは治ったみたいです…
さぁやん☆@ Re:☆⌒（●ゝω・）ｂキティちゃんデコ電☆(10/30) ﾐﾘたんおひさｧｧ♪ ｷﾃｨﾃﾞｺかわい---!! た…
ＥＲＩ＊＊@ Re:☆⌒（●ゝω・）ｂキティちゃんデコ電☆(10/30) ﾐﾘｰたんお久しぶり～☆ あたしはインフル…
*★**:;;;;;:*★*ミリー*★**:;;;;;:*★*@ チャッピー(魔女）さん♪ ご無沙汰してましたあぁ―｡ﾟﾟ(ﾉ´д｀ヾ｡)ﾟﾟ｡…

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2007/07/10
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ミリーズ・ブートキャンプ 笑笑

(8)
テーマ：ビリーズブートキャンプやろう！(376)
カテゴリ：☆自分☆
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私もついに入隊しましたあ♪人´ε｀●





ビリーズブートキャンプ


お友達にＤＶＤをもらったので、3日前から始めましたぺろり

体動かすの大好きで筋トレも大好きなんだけど、高校卒業してから全く体動かしてませんでした雫
なので頑張って続けまあーす星大笑い星

結構キツいけど、3日目で三角筋と上腕二頭筋がモリモリしてきてます上向き矢印上向き矢印
筋肉痛大好きーハート頑張るぞーぽっ



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Last updated  2007/07/10　03:03:26 PM
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