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一絨毛膜一羊膜の双子育児

ダイエット♪♪♪

☆:*・∵.:*・☆るなが産後ダイエットに成功した秘密 ☆:*・∵.:*・☆
二人目を出産後、一人目の時のように母乳をあげていれば体重は自然に戻ると油断していたら、卒乳後じりじりと体重は増え、まさに産後太りを経験しました。次に妊娠したら絶対産後ダイエット成功させるぞと決意していたのでした。一時はまた産後太り?と思うようなときもありましたが、何とかダイエットに成功しました。

 現在・・・出産前より7Kg ダウンしています。


 これから出産を迎えるプレママ、出産後のママぜひ一緒にダイエットがんばりましょう!
       ↓授乳中 ↓              ↓ 卒乳後 ↓
第1位  〈ワコール〉
シェイプマミーガードル
楽天ポイント5倍【ワコール】マタニティ産後用シェイプマミーガードル(ロング)送料無料!
出産後数日目から使用しました。 履いているだけなのにだんだんしまっていくのがわかります!ちょっと高いかなと思いましたが、今考えれば全然安いです。できれば2サイズ用意することをお勧めします。
第2位
玄米
全米販・ファンケル共同開発 発芽米 700g
白米の代わりに食べるだけですが、よくかむのがいいのでしょうかね。炊飯器で炊けるタイプが増えているので楽チンです。
第3位
にがり
ふっくらかんが違いますね!!ごはんがおいしい!!天海のにがり 450ml
とにかく1日に2リットルの水を飲むようにしました。そのときにがりをいれたにがり水を飲みました。にがりをいれないものは飲めないのですが、にがり入りのお水なら2リットル飲めました。
第4位
りんご酢
オメガニュートリジョンアップルサイダービネガー
とっても苦手だった「酢」ですが、「飲むだけで痩せられる」と言うことで飲んでみました。体も軽くなります。りんご果汁入り黒酢やブルーベリー入りなどいろいろな種類があるので好きなものを選べば続けられると思います。
第1位
ステッパー
セットでお得!!日本語版ビデオ付き、使用後返品OK!!ラテラル・サイ パワーコードセット
外出せずにできる、エクササイズのように雑誌を広げたりしなくてすむ。ダンベルのように力が要らない。テレビを見ながらできる。私にはぴったりでした。すでに数ヶ月間毎日続いています!
第2位
エッセンシャルオイルグレープフルーツ
E.O.オーガニック ジャスミン 1ml
ダイエットに効果のあるといわれるグレープフルーツの香りのエッセンシャルオイルを嗅ぐだけで痩せられます!朝起きて時と、各食事の前に
においを嗅ぐだけです。
第3位
スキムミルク
森永 スキムミルク 250g
毎朝とおやつにスキムミルクヨーグルトを飲むと良いと聞き、飲み始めました。朝もパンとか食べたいのでスキムミルクヨーグルトとパンなどとにかく食べることを意識しました。普段もお通じはいいほうですが、いつもよりさらによくなりすっきりします。 商品説明7
第4位
ダイエットスリッパ
シェイプストレッチスリッパ
シェイプスリッパをはくと数日間は筋肉痛になるくらいでした。はくだけでらくらくです!
そのほかにもこんなもの使ってます!
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