更に朝型へ改善

あまりに忙しいので、先週後半から、６：４０頃に起き、 ８時前に会社に到着する生活に変えた。 その反動が体にきたので・・・ この２日間、１２時半ごろ布団に入り、睡眠約６時間はキープ。 もう少しでＧＷ。がんばろう。 体重が２ｋｇ増えたのはストレスよりも不摂生か？(^^;