3姉妹の母

2008/05/17(土)19:33

今帰りです

10時から始まったワークショップ 18時に終了 帰りはバテバテかと思っていたのですが 行きより元気 なぜなら ほとんどがリラックス リラクゼーション セラピー系 ヨガや軽い有酸素運動もあったのですが リンパマッサージやフットセラピーに体がうっとり 実は1週間ほど前に右の股関節をずらし?ました るっぴーを抱っこし つまづきそうになり 無理な体制から踏ん張ったところ 右足に違和感 が エアロフットセラピーを受講 体をリセットすると… あら不思議 違和感が消えました それだけでなく 脚の艶や血流 骨盤 背中までほぐれたような 他の3つのレッスンでも足裏の刺激やニュートラルポジション リラクゼーションなどをやったのでそれも効いてたのかな? リラクゼーションパートではほんの5分程度でしたが実は熟睡 それが3レッスン 久々の熟睡に心と脳もリフレッシュ 明日はベビービクスよ~ 頑張ってきます

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