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宅配弁当

October 29, 2011
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カテゴリ:宅配弁当
20111028 ワタミタクショク まごころ御膳


青菜ご飯
豚肉とキャベツの味噌炒め
華いかしゅうまい
卯の花
高菜ともやしのソテー


熱量495Kcal
塩分相当量2.6g

たんぱく質15.2g
脂質13.4g
炭水化物71.5g
ナトリウム1026mg
カリウム441mg
カルシウム69mg

ここの肉って もろクズ肉なんだよね






最終更新日  October 31, 2011 02:47:58 PM
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October 28, 2011
カテゴリ:宅配弁当
20111027 ワタミタクショク まごころ御膳


白米
サバのみぞれ煮
エビと野菜のマヨソース炒め
人参と三つ葉の炒り煮
玉葱とわかめの和え物

熱量507Kcal
塩分相当量1.6g

たんぱく質16.3g
脂質17.0g
炭水化物67.6g
ナトリウム645mg
カリウム587mg
カルシウム59mg

エビと野菜のマヨソース炒めが美味しかった

丼ぶりで食べたいくらい

明日 あさっては 宅食は休み。

でも 今晩の報告は明日か。






最終更新日  October 28, 2011 11:45:32 PM
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October 27, 2011
カテゴリ:宅配弁当
20111026 ワタミタクショク まごころ御膳


20111026 ワタミタクショク まごころ御膳

白米
スパイシーチキン
じゃこ天の炊き合わせ
キャベツとツナのコールスローサラダ
白菜のお浸し

熱量499Kcal
塩分相当量2g

たんぱく質21.0g
脂質13.5g
炭水化物70.0g
ナトリウム772mg
カリウム524mg
カルシウム55mg






最終更新日  October 27, 2011 10:48:54 PM
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October 26, 2011
カテゴリ:宅配弁当
2011年10月25日ワタミタクショク まごころ御膳


きのこご飯
海老天
絹揚げと鷹なの炒め和え
きゅうりとしらすの酢の物
おくらのおかか和え


きのこご飯にかかっていた柚子苦かった。
全体的に 美味しくなかったー

主人はみそ汁プラス
二人で パインスライスを食べました。

熱量478Kcal
塩分相当量2.6g

たんぱく質14.5g
脂質15.7g
炭水化物71.0g
ナトリウム1033mg
カリウム548mg
カルシウム83mg






最終更新日  October 26, 2011 05:54:00 PM
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October 25, 2011
カテゴリ:宅配弁当
ワタミタクショク 注文しました。

よく広告が入っていたワタミタクショクに挑戦することにしました。

2人5日分で5千円

昨日はこんな感じでした。

2011年10月24日ワタミタクショク まごころ御膳


まごころ御膳 

500kcal基準(米飯含む)、塩分2.5g以下です。
かぎ付き冷蔵ボックスにいれて置いて行ってくれるので
お出かけしていても安心。

前の週に 前払いです。

500キロカロリーってこんなしか食べちゃいけないんだ。

味は薄味です。

主人は これにみそ汁。

二人で デザートに梨を食べました。

やっぱりさみしいので・・

去年は セブンミールとタイヘイの宅食を頼みました。

セブンミールは若い人な味付けで斬新で美味しかったけれど
土曜日分まであるのが嫌だった。
あと取りに行くのが面倒で クロネコさんに配達頼むと
配達料が高かった。

タイヘイはまずかったー。

それに比べると ワタミはまだいいのかな。

外食が当たり前になってしまっていたので
好きな日に外食できないのはさみしいね。






最終更新日  October 25, 2011 06:14:12 PM
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