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2021年09月22日
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カテゴリ:ライフスタイル
今日は蒸し暑い日になりましたね・・


気候の変化でまた頭痛モードになりやすい日々・・


仕事中は蒸し暑さ、家に帰ってからはエアコンを使って
どよーーんとした頭の重さの日でした・・💦


あとは、夜に眠れずにお酒に頼ってしまう事があるので
今一つ、身体がスッキリしないのもあるかも・・


というわけで!!


禁酒生活、始めますっ!!


じつは一度、禁酒して成功した時があったんだのですが


久しぶりに飲んだ時にすぐに眠れたので
それを機にまたお酒を飲むようになってしまったのです・・


でも、やっぱり、それじゃ駄目だなぁ・・と反省・・失敗


もう一度、がんばるじょぉーーー!!




アレン・カーさんの
「読むだけで絶対やめられる禁酒セラピー」📚


一日に1つのテーマごとに読んでいけば
禁酒できるようになっていく流れになっています。  


コロナ禍になってから、体調不良になりやすいと
多くの話が聞かれますが

だからこそ、自分の体調は自分で管理して
Happyな毎日を続けていきたいですもんね四つ葉


仕事、食事、運動、しっかりと頭に入れて
万全の体調で、頑張るぜょちょき


えいえいぅぉおおおーーー音符




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Last updated  2021年10月09日 18時10分20秒



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