連休最後の日曜日。
もう曜日感覚がズレまくってますが
いかがお過ごしでしょうか。


暑さや災害、その他諸々
皆さんそれぞれにしんどい、、、と思われてることも
日々あると思いますけれど

少しでも気持ちを癒したり修復したり
その手段があれば良いですね。


私は、気持ちを癒すための手段の一つとして
心地よいものを見るたり観たりしています。

最近のお気に入りドラマをご紹介しますね。


NHKで放送された
ドラマ10（このシリーズかなり好きです！）
『幸せは食べて寝て待て』です。



一生、膠原病と上手く付き合っていかなくてはいけない主人公が
転職先の人々や、引っ越し先の団地の人々と心を通わせながら
薬膳を取り入れた食事を心がけたり
生活環境を考えたり、これから先のことを考えたりという
癒し系のドラマです。

私も一緒になって、自分と重ねたりして
ほっこりしながら観させてもらってます。


すごく心に残ったエピソードがあります。

亡くなった旦那さんの遺品を
何を残して何を捨てれば良いか分からない
というお婆さんのお話です。

一つ一つ写真を撮り、
写真で残せばいいやと思えるものと
これは捨てずに置いておこう
というものを選別する



というものでした。
そしてそれだけでなく、このように写真で残すものは
それぞれの思い出などを記録しておく

これ、めちゃいいなぁと思いました。

実家にある物をどうしようと思うことがとても多くなりました。
自分も先がわからないので
もう全て処分しても良いと思うのですが。
必要なものは心の中にとどめられますし
必要な時は心の引き出しから思い出として取り出せるので。

最近よく思うのは、私がいなくなったあと
いろんな手続きが面倒にならないように
しておくべきだよなぁということ。

遺品に関しては、好きにしていいよー！
と思ってます。

モノに関して執着がなくなったり
モノを増やしてはいけない！と強く思ったりしますが
結構難しいですね。

何か買ったら何か捨てる。
が良いのかな。


それだけでなく、このドラマは
自分の体調を気遣い、ストイックというわけでなく
精神面も含めて食で優しく体を労わる。
的な感覚がとても心地よいのです。

〇〇しなくては！
という気持ちが1番ストレスになるからです。

自分を上手に【騙す】と言ったら聞こえは悪いですが
平たく言えば、ポジティブな考えに持っていく。
ですかね。

主人公が、受験生の女の子にかけた言葉が尊くて
投げやりな言葉が口から出た時
『なんてね、、、』と、その後で付け足す
だったかな
なんかそんなセリフだったと思うんですけど
うんうん！！！
となりました。

言葉で自分がさらに落ち込む。
そうなっていく。

を防ぐ方法。

これは実践だなー！
と思いましたが
すでに自分は似たようなことやってるよね笑
となりました。

言葉って本当に大切で
言葉に出すと自分の気持ちがそうだよね！って
肯定してしまうので。
だからマイナスな言葉はうちに出さないほうが良いんですね。

色々とこのドラマは学びが多いです。

ハラハラドキドキして先が気になるドラマも良いですが
やっぱり癒しは大事です╰(*´︶`*)╯


残りの休日をのんびり過ごそうと決めましたが
今日は午前中作業してました。

決めたこと通りにできないのが自分の悪い癖！！！
でも動けてるからいいかーと超テキトー超テキトー！
と、VIVANTのドラムさんみたいな口調になってますが笑笑




この前、林檎さんたちの家に行った時
ハッピーセットのおもちゃをもらってきました！
子供達ポケモンにはあまり興味がないのか
持って行っていいよー！
と言ってくれました( ´ ▽ ` )

これも一つの癒しです！
これ、動かせるんです。手で持って動かすんですけどね。
そしたら、尻尾が左右に揺れるんですよー！
可愛いーーー(*´꒳`*)
バーバはこういうの大好きなんですね。
これも一つの癒しです。

なんにせよ
心のままに生きる
が、後悔のない1日の積み重ねに繋がるんだー！
と、自己肯定感マシマシで
今日も過ごしていきます(*´-`)



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