ちょっといい女

現代人は、様々なストレスを　抱えています。

かく言う私も、かつては　鬱病か、心身症かと　悩みました。


日本は、今まで　精神病に対する　偏見が　強かったらしく、

最近、ようやく口にできるようになったような気がします。

しかも、自覚がないことが多いので　厄介です。

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心理的なストレスは、こころだけでなく、身体にも影響します。

心理的な葛藤を　背景とする　身体の病気を　【心身症】と呼びます。

心身症の場合、症状が出るのは

自律神経系が　支配する器官であることが多いそうです。


また、狭心症、心筋梗塞などの危険因子として、

【タイプA】という概念がありますが、このタイプAの行動特性として、

時間の切迫感、性急さ、競争的かつ攻撃的、精力的、仕事熱心

などが指摘されています。


治療は、身体面のみならず、心理的・社会的な側面を

充分に　考慮した対応が　望まれます。

（心理学なるほど事典　より部分的に引用）

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ストレスに　押し潰されないで下さい。

メンタルケアを　忘れないで下さい。

悩み過ぎないでください。

自分を責めないでください。

悩んでいる　あなたは　きっと　真面目で　頑張り屋なのでしょう。

頑張り過ぎなくて　いいんです。

あなたの悩みを　癒してあげたい。

ちょっとしたセラピーで　きっと楽になれるから。