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January 15, 2007
テーマ：スローライフ(923)
カテゴリ：カテゴリ未分類
 正月に「TIME HACKS! -劇的に生産性をあげる時間管理のコツと習慣-」を読んでから、５時起きの習慣が続いています。家族が起きてくる、平日だと６時半までの１時間半、休日は８時までの３時間を有意義に過ごせて気に入っています。 さすがに目覚ましなしで５時に起きるのは難しいので目覚ましが必要になるのですが、音がでる目覚ましでは一人だけ起きるには不向き。ということで振動する目覚ましを買って見ました。ヨドバシで店員に聞くと腕時計でも振動アラームのものがあるとのことで試させてもらいましたが振動が弱く起きれなさそうでした。  薄っぺらい石のような形で、時刻は裏側に表示されています。コレをポケットに入れておくと朝振動で一人こっそり起きることができます。 後になって携帯でも良かったかなと思いましたが、ポケットに忍ばせて寝るには最適の形状です。 ５時に起きる分、寝る時間も早くなったのですが、家での時間が夜と朝で２分割されて、メリハリができました。 お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
mogumogumogu99さん コメントありがとうございます。
もともと１２時半寝の６時半起きだったのを、１１時寝の５時起きにしたので睡眠時間は変わらずです。 子供を寝かしつける時に一緒に寝てしまおうかとも思ったのですが、９時寝の３時起きでは時差が大きすぎるのでやめました。 (January 16, 2007 09:41:44 PM) |
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