海辺のお部屋

現在、産後３ヶ月半
体重がすでに妊娠前とほとんど同じくらいになりました
これには本人が一番驚いています
だって、臨月の時には妊娠前からプラス１７キロだったんです
出産してもプラス１２キロで、これを戻すにはどんだけかかるのかと途方に暮れてました

確かに、産後１ヶ月は普通にしんどく、あっというまに過ぎ、あっというまに７キロ落ちた
でも残りの５キロは前回もそこから１年かけてゆっくりとしか減らず、むしろ母乳で栄養取られ、お腹すいて仕方なくてかなり食べていた
しかし、今回その１ヶ月後には４キロ減っていた

なぜだ？
さーの時とどう違うのか考えた
ちーの方がおっぱいは良く飲む
でもきっと骨盤ケアが大きいと思った

骨盤ケアの先生にはさーの産後２ヶ月くらいの時に出会った
さーの時は、腰痛・腱鞘炎・尿漏れ・乳腺トラブルと産後のマイナートラブルのオンパレードで、わらにもすがる気持ちでせっせと先生の所に通った
良くなるのにそれでも半年はかかった
今回はそうはなりたくないと妊娠中からさーを一時保育に預けて通った
産後すぐにやるとよい体操や骨盤のしめかたなど教わり、教室中何度も練習して、産後すぐに分娩台の上で手伝ってもらいながら自分で骨盤をしめた
入院中はさーもいないし、見舞い客もいないし、ちーはほとんど寝てるしで暇だったおかげで寝てできる骨盤体操をせっせとやっていた
分娩時には１リットル以上の出血がありフラフラだったが、オロが落ち着くのが早かったのはこのおかげかなぁと思いました
産後１ヶ月は風呂以外はずっとさらしとベルトで骨盤しめてました
先生の言い付けを忠実に守り(詳細はブログなどでは公開してはいけないと先生から言われて書けないのですが)
産後２ヶ月から産後クラスにまた通うようになり現在に至ってます
今回は産後のマイナートラブルいっさいなし！
軽い腰痛があったくらいでした
本当に産後が楽で
さーの時は産後３ヶ月くらいまでは外出なんかできなくて、骨盤ケアにもかなり頑張って通っていました
それが今回、２人目ということもあり、産後１ヶ月過ぎから外出するようになりましたが、体はさほどしんどくない
先生にも「産後半年くらいの骨盤してる」と言われました。←先生、見ただけで骨格がだいたいわかるそうです
早めに始めたケアが良かったのかなぁ

先日、旦那とそんな話をしていたら、旦那が「だって骨盤ケアにいくら使った？ベルトや先生の勧めたベビー用品買ったり、教室だって２０回近く通い。」
うん。ざっと１０万くらいは使ったみたいです
まぁ、体が楽になったから良かったけど
そしてちーもしばらくは通いますが
そこの教室は赤ちゃんもみてくれるんです
さーも向き癖があり、治して頂きました
ちーも同じ向きに向き癖があります
今回はさーに邪魔されて先生から教えてもらった体操をちーにあまりやってあげられていないので治りが遅いです

でも、さーも覚えているみたいで
さーにも毎日やった体操と同じものをちーにもやるように言われてやっているんですが、
やり始めると私がやる前に次はここ、とやろうとします
ちゃんと覚えていたのかなぁと不思議になりました
まぁ、つい１年前まで時々やってあげていたからかなぁ

本当に骨盤ケアの先生にはお世話になってます
今ではセルフケアができるようになりました
痛い所に合わせてセルフ整体
我ながらプロの域に入ってきたかしらなんて思ったりなんかして
いやいや、まだまだ勉強しないと
またしばらくは先生の所に通います
女性は子供を産むたびに美しくなる(容姿ではなく、体の中身の話ね)と私は思います
出産で骨盤が緩んだ時がチャンスなんです
正しくケアすればもとの体以上に良くなるはず
そうなると信じています

そうだ、カルシウムいっぱいとらなきゃ
産後１年が一番カルシウム吸収率が高いとさーの時教えてもらいました
その時のカルシウム摂取の状況で老後の骨粗鬆症を予防できたりするんですって
忘れてた

なんかグダグダ書きましたがすみません