混乱解消でスッキリ！

五感で感じる

昨日、コーチングのワークを家でやっていて、もんもんとしてきて、近くの公園に行きました。ちょうど、昨日は天気も良く、風もすごく気持ちの良い日だったので、公園にもたくさんの人たちが集まっていました。小さい子供と遊んでいるお母さんたち。芝生の上で寝転がっているスーツ姿のサラリーマン(？)。近くの中学生のクラブなのかゼッケンをつけて走っている生徒。凧あげをしているおじいちゃん。散歩にきているおばあちゃん。私も芝生の上に寝転がって、太陽の暖かさ、ちょうど気持ちの良い風を感じ、さっき部屋でやっていたワークを考えてみました。感覚が大きく変わるわけではありませんが、感覚の大きさが違っていました。もんもんとした感じが小さくなって、客観的にそれをみれるようになった気がしているといろんなことが頭に浮かんできました。やっぱ、外で五感の刺激を受けると、頭が冴えるというか、自然にいろいろなことに気がつける感じがしました。部屋でももっと五感を働かせれば、気づけるようになるのかなぁ？今度、実験してみようっと。部屋で五感を働かせると、何に気がつくんだろうなぁ？