その後・痛っ！、いたたた～
痛っ！いたたた～、のその後の記録。12月23日（土）6時に起きる昨夜の寝苦しさはなんだったんだろう、まあまあ歩ける、安静にしてたらいいんだろうか、少しは動いた方がいいのか、ウロウロ出かけてしまった、人形供養に、。休みながらでもアチコチと一日ウロウロしてしまった、2000歩余り。就寝は横向きでした、朝までぐっすり。12月24日（日）6時起床、えっ！、違和感ないぞ～、ラッキー。朝からウロウロ、フジグラン石井へ、どうしてって、私の写真が展示されてるので、うろうろついでに、ＪＡ夢市場へ、お買い上げ1000円毎のくじ引きに遭遇、お花が3等だから1等2等は要らないと言っていたら、なんと、3等、シンビジュームが当たりました、お花大好きの嫁さん、おもわず笑顔、でも恥ずかしいので・・。今日もどうにか、ウロウロしました、時々脚が痛かったけど、休み休みでした4270歩。寝るのは上向き脚伸ばしてセーフ、楽でした。12月25日（月）6時目覚め、おっ！、感じいいぞ、手を使わず、起きてみる、何度も、セーフ。午前中にかかりつけ医でレントゲン撮って診察を、最悪の言葉は聞かなかったのでいいかな、耳が遠くなったので聞こえなかったかも（笑）お薬もらって様子見、なのでいい方に解釈しましょう。寝るのも問題なし、セーフ。12月26日（火）6時起床、手を使わず、さっと、起きる、セーフ。一週間ぶりに腕立て伏せ、やり方いろいろあるでしょうが、ごく普通に、Ⅰ，2，3，4，5，6，7，8，9，10、・・違和感なし。つい最近まで30回くらいは平気だったけれど、落ちてるなあ。長いこと歩くと脚がチョット痛いかな。23時就寝、問題なし。１２月２７日（水）６時起床、問題なし。無理しないで一日ウロウロ、いい感じになってきました。４０００歩あまりでしたが問題なし。あしたから歩数を増やそうかな。２３時就寝問題なし。今回は意外に早く快方に向かってるな、うれしいの一言です。日々のウオーキング、柔軟体操、少しの筋トレが役に立ってるのかな。油断は禁物、無理しないように気を付けたいと思っています。これで痛い！シリーズはおわります、ありがとうございました。６年前は２か月以上かかった、再発した時の為の記録です。にほんブログ村人気ブログランキング
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