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2019.12.05
カテゴリ：健康法
ダルビッシュ有選手の
オススメの仙骨枕 を使いました。 背骨コンディショニング協会の仙骨枕のサイト メジャーリーガーのダルビッシュ有選手のyoutubeを良く見させて頂いております。 ダルビッシュ有選手のお人柄がわかるサイトで非常に好感がもてました。 身体のコンディションが悪い時に御自分でどうしたら良いかよく考えていらっしゃいました。 今回はダルビッシュ有選手のオススメの仙骨枕を購入して使用してみました。 注文したのですが予約販売のようで到着するまでに３週間以上かかりました。 さて仙骨枕を二日ほど前から使用したのですがなかなか良い感じです。 腰痛をお持ちの方は非常に良いアイテムになると思います。詳しくは書きませんが骨盤の中心にある逆三角形の骨の位置をもとに戻す効果と動きを良くすることが出来るようです。ストレッチ効果を上手く使っています。  背骨コンディショニング ベーシックブック  仙骨枕 表側 この仙骨枕を床において骨盤の中央の仙骨にあてて上向きで寝て足の軽い運動をしながら行います。 これを行うと足と腰が軽くなった印象があり、仙骨の位置が正常に近い位置まで動いてくれそうです。 ちょっと参りましたね～(笑) ここまでが長所です。 説明がなされていないところがありましたので補足したいと思います。 仙骨枕は非常に良くできたものですが腰部に使う場合は少し気を付けた方が良い点があります。 腰部の辷り症（すべり症）の場合は腰の部分に使うのはオススメ出来ません。 腰椎は一番から五番までありますが生まれつきもしくは事故や怪我で腰椎が後ろから前に骨折して動いている場合があります。そのような方が腰部に腰椎セルフ矯正を行うと悪化する可能性がありますので注意が必要です。 とりあえず専門家の方にアドバイスしてもらった方が無難ではないかと思います。  仙骨枕のカーブがついてる側 背骨コンディショニング協会の仙骨枕のサイト 本当に良く出来ていると思います。 本日も最後までお読み頂きましてありがとうございました。 お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
最終更新日
2019.12.05 20:07:05
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