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植木屋の三代目をやってます村野園のブログです。

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2020.03.25
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テーマ:MY健康法(839)
カテゴリ:健康法
​​兼子ただしの -スピードスポーツストレッチ- [DVD] を見ました。

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​​兼子ただしの -スピードスポーツストレッチ- [DVD] 




先日、雨の日にブックオフに行ったところ兼子ただしさんのDVDが目に入ったので購入してみました。
元々はDISCが3枚あるようですが1と2がありましたので二枚を購入いたしました。
10年ほど前はたしかキックボクシングの選手でありながらストレッチのお店を経営し本やDVDを販売していていたカリスマのストレッチトレーナーとして活躍しておりました。現在でも10軒以上のストレッチのお店を経営されているようです。

​​DISC1の「身体を柔らかくする即効性のあるストレッチ」を見たのですが中々面白かったです。
内容も面白かったんですが兼子ただしさんのイケイケ的なキャラが何とも言えません。
ストレッチの仕方はわかると思いますが治療家向けではないのでどの筋肉がどのようにとうような説明ではないのでわかりにくいかもしれませんね~
​​ストレッチの中には私の知っている物もありましたが内容的には悪くないと思いますよ。
最初の足の指で前に動くトレーニングはポピラーなものですが効果があるものと考えれます。
現代人は靴の文化になってしまいましたのでこれを最初に行うのは難しいんじゃないでしょうか?
足袋を履いている私は意外と出来ましたね~
これを行うと前屈がかなりしやすくなります。
このDVDは中古で三枚セットでAmazonやブックオフオンラインでは1,000円台で購入出来ます。
ストレッチに御興味がある方にはお買い得だと思います。

​​本日も最後までお読み頂きましてありがとう御座いました。






最終更新日  2020.03.25 20:46:52
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