プレスリリース作成

こんにちは。永野間香織です。 2月から網走で産後のボディケア＆フィットネス教室を開講する予定です。 教室に多くの産後女性と赤ちゃんに来ていただくために、 産後クラスと産後ケアのことを、 今まで以上に、広くお知らせしていかなければなりません。 そのために、マスコミ向けのプレスリリースを作成しています。 「プレスリリース」って？？ Wikipediaで調べると、こうありました。 プレスリリースとは行政機関や民間企業などから 報道機関向けに発表された声明や資料のこと。 「産後ケア」も「マドレボニータ」も知らない人に 産後クラスのことを伝えるために、 どんな内容を、どんな言葉と表現で伝えたらいいか、 ここしばらく本を読んだり、新聞を読んで シブい顔で、ムーーーーンと考えていました。 自分の伝えたいことを、 理解して欲しいように言葉を尽くす、 それには伝えたい相手のことを、 よく見て、想像しないといけないんですね。 これは、普段の周りの人たちとのコミュニケーションと同じだな、 そう思いました。 こちらのおもいを伝え、相手のおもいを知るために、 言葉を整理して、そして相手のことをうんと見て、想像して、 周りの人とのやりとりをますます深めていきたいです！ ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ★産後のボディケア＆フィットネス教室＠網走　体験会・第3弾★ 　　　　　　　☆開講前、最後の開催です！ ●1月 11日（火）10:00～11:30 ●1月 14日（金）10:00～11:30 ●1月 17日（月）10:00～11:30 ●1月 21日（金）10:00～11:30 ●1月 24日（月）10:00～11:30 くわしくはこちらをどうぞ！ ●★はじめての方もリピーターの方も、たくさんの方々のご参加、お待ちしています！★● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● 【練習日誌】 ●身体スキル ・アイソレーション 早い音楽に合わせ、１曲まるまる行う。 肩左右、腰左右で早取りしがちなので、しっかり16 ビートを刻む。 ・内転筋トレーニング 速い動きにすると本当にきつい。 キツく感じたところでやめず、さらにそこから続けることで、 筋肉を使っていることが感じられる。 ＜体験会リハーサル＞80分 ●導入 ・あいさつ→10秒自己紹介→お願いの流れはOK。 早くエクササイズしたい参加者にも伝わるように、 短い文章で、間と強弱に気をつけ、耳にピンと入る話し方を意識する。 ・体験会で繰り返し経験したおかげで、 だいぶ話し方がゆっくりになってきている。 焦ると早口になるので、気をつける。 ●ボールエクササイズ ・先生方のレポートにあった動き→ポイント→効果という 伝える段階をつねに意識する。 今までは焦っていっぺんにいろんなことを伝えすぎていたと反省。 まずシンプルな言葉で動きをくり返す。 そしてそのポイントを絞って伝える。 最後にこの動きは何のためにやっていて、 どういう仕組みで効くのかをかみ砕いて伝える。 ●GOOD＆NEW ・冒頭から、自分がリードする声が尻込みしているのがわかる。 それはワークに苦手意識をもつ参加者がいないかを不安がっているから。 「コミュニケーションワークって何？」初めての参加者がそう思うのは当たり前。 その姿を想像しながら、それでもやっていくうちに おもしろく感じられるワークにしよう！と自分が自信をもって進めることが大事。 また全能思考のチャートを作ろう。 ●セルフケア ・骨盤呼吸法と骨格調整 ふじみんの振り返りと同じく、私も体験会本番で 骨盤を傾ける方向がわからなくなることがあったので、 同じように自分も動きながらリードする。 ・みぞおちと伝えて、背中に手を入れる人もいた。 胸の間の少し下のへこみなど、わかりやすいことばで補足する。