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テーマ:0歳児のママ集まれ~(7664)
カテゴリ:三男産後
《赤ん坊》
■昨日産まれた三男は、21時から朝の3時までぶっ通しで寝てくれた。 寝るって何よりの体力回復になるなーー。 海苔の佃煮みたいな胎便も2、3回と順調に出てる。 ■三男の頭の小ささを写真に残そうとリッップクリームを並べてみたけれど、 リップがデカく見える。そのぐらい小さな頭だってこと。 《わたし》 ■薄味で量がしっかりある病院食をおいしく食べてるけど、 今日のお昼は「がたたんラーメン」て北海道のご当地ラーメンだった。 凝った食事もうれしい・・・! ■早朝に腋の下がパンパンに張っている。 長男産後も発見した「副乳」だ。 痛くはないけれど違和感はあるので、肩甲骨回し。 ゴリゴリ音がする。そしてスッキリ。 ■看護師さん、助産師さんが回ってくる度に、 お腹を押して確認する子宮の戻り具合。 「どうやって判断するんですか?」とたずねたら、 「お腹を押してコリッと固い部分が子宮なんですよ」と。 どれどれと触ると、たしかに微妙に固い。 ■ウワサ通り、後陣痛がかなり痛い。 後陣痛は、胎児と胎盤が噴出された後の急速な子宮収縮によって 下腹部に感じる痛み。 お産回数を重ねるごとに痛みを増すというけれど、ほんとうだ。 赤ん坊が寝たら、すかさず隣りでうつぶせ寝して、 下腹部を圧迫して痛みを紛らわせる。これがすごく気持ちいい。 そしてさらにつらいのが、授乳してる時の後陣痛。 赤ん坊がおっぱいを吸う刺激で、 子宮を収縮させるホルモンが分泌されるので、 授乳中に痛みを強く感じる・・・のです。 痛みを感じると、ついつい歯を喰いしばったり、 肩をギュッとすくめて体を強ばらせてしまう。 うっかり肩こりにもなっちゃいそうだ。 だからここでも座ったまま(添い乳の時は寝ながら)で「骨盤呼吸法」。 陣痛のときも、産後も、どれだけ繰り返すのかってぐらい多用してる。 Kaori Naganoma バナーを作成 お気に入りの記事を「いいね!」で応援しよう
最終更新日
2013年06月06日 10時31分56秒
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