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2011年06月20日
カテゴリ：減量・・・！
こんばんは。
今夜は久しぶりにランニング。 蒸し暑かったのでだらだらと異常なほどの汗が流れました…（;´Д｀） 暗いからいいけど、明るいうちにこんなにだらだら汗を流しながらヨタヨタ走っていたら完全に不審者ですYO… 雨が多い天候のせいもあってしばらくさぼっていましたが、また無理のない程度で再開していきたいと思います。７月のうちに健康診断もあるし、がんばるぞー（●＾o＾●）！  今日の歩数は14,983歩。ランニング、ゆっくり40分。 久しぶりに体重を計ったら、うーーーん…少し増えている。 これ以上の増加は食い止め、引き締めに入らないといけませんな。 お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
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こんにちは。
今日は午後半休して娘の授業参観に行ってきました。 普段日光に当たらないせいか、１kmちょっと歩いただけでぐったりです。 それに引き換え４０分のランニングとは、参りました。 熱中症にならないよう、水分補給だけは忘れずにね！ (2011年06月21日 17時47分36秒) |
