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2011.06.21
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テーマ:今日の歩数(23)
カテゴリ:減量・・・!
こんばんは。
2つめの日記です。

夜、blogの更新をした後にランニングをした場合は、1日の歩数のまとめを別日記に書きとめておくことにしました。面倒になったらまた今までの通り、1つの日記にまとめてしまうかもしれませんが。

   今日の歩数は16,301歩。

今日は夕食後、40分のランニング。
腹八分目にしておいて走ればいいのに、カレーとなるとスプーン止まらず。
おなかが重かった…(;´Д`)
でも昨日ほどしんどくなく、目標分走ることができました。

夜も蒸し暑く、走っていると首の回りが汗でびっしょり。
この勢いで体重が落ちりゃあいいのにと思うのですが、体重はなかなか落ちないんですよね…orz もっとがっつり食事制限した方がいいのかなあ。でもそれをやると生きていくモチベーションが下がるので本当にやりたくないのです…

15,000歩を越すとよく運動したな!という達成感があります^^


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最終更新日  2011.06.21 22:53:46
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Re:2011/06/21の歩数(06/21)   kumitasama さん
コンバンハ~いつもながらランニング、感心します(^.^)
私も4月頃から空中マシンを再開して、徐々に体重は落ちてきました!

ダイエット・・・急激に痩せるのもあとあと心配ですし。

いつものマシンで運動をした日に夜更かししていたらオナカが空いて、珍しく主人が『パスタ、食べたい。』と言うので夜中の2時半にシッカリ食べてしまいました(笑)
あのまま寝ていたらきっとしぼれたのになぁーと思いつつ、たまにはいいかと忘れるようにしてます^_^;
(2011.06.21 23:16:57)

Re:2011/06/21の歩数(06/21)   なみ~73番地 さん
こんばんわ~~
頑張ってるね。暑いのにすごいよ~~
運動した後のビールが美味しいのが困る季節だよねぇ。。。
私は食べるよりも飲んでしまってハンセイ。。。
でもまた忘れるの繰り返しやわ。
これからますます薄着の季節やし、私も頑張らんと。。。 (2011.06.22 00:14:11)

Re:2011/06/21の歩数(06/21)   PeachAngel さん
ランニングお疲れさまですε=ε=ε=ε=ε=(。・ω・)_旦~~
ほんとすごいなぁっていつも尊敬してしまいます!
私ランニングってしたことないです。
中学・高校時代に体育の授業で走らされたくらい?
体重がみるみる減らなくても、健康診断の血液検査の結果とか劇的に改善しそうなイメージがあります♪
健康な体をキープ☆みたいな。
あと基礎代謝上がって太りにくくなりそう。
汗をかくことでお肌もツヤツヤになりそうだし
・・・ここまで書いて私もやった方がいい気がしてきました( ノД`) (2011.06.22 00:59:42)

Re:2011/06/21の歩数(06/21)   ぽわぽわ0127 さん
本当よく続いていますよね!
1か月もたなかったうちの夫婦とは大違い(;´▽`A``

蒸し暑いですし、水分しっかり取ってくださいね! (2011.06.22 17:05:15)

Re:2011/06/21の歩数(06/21)   ぽいぽいみ さん
こんにちは。
今日も暑いですね。。。先が思いやられます^^;

いつもブログを読ませていただいてますがランニングすごいですね!!
継続できるということは意志が強いのではないでしょうか^^。頑張って下さいね♪
 
ちなみに今晩ウチはカレーです。
イカが安かったからシーフードとはちょっと離れてイカカレーに。なんといっても給料日前ですしね。。。 (2011.06.22 17:14:38)


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