ぎっくり腰

昨日やってしまいました；； お昼ご飯を赤ちゃんたちに食べさせて、 着替えをさせてから、 お昼寝… この一番バタバタ忙しい時間に、 食事が終わった子を 着替えさせてくれている先生に渡そうと、 ひょいっと１０キロちょっとくらいの赤ちゃんを抱き上げたら、 腰にびりっと電気が走ったような、、、、 その後３０分ほど立てなくて、 みんなが忙しく働いてるのをじっと座って見てました ちょっと前に疲労骨折したばっかりなのに、 腰、弱いなあ。 大丈夫かなあ…。 先生達はみんな優しくて、 「園の事は気にせず、しっかり休んでね」 と、言ってくれますが、 人手が足りないのに、本当に申し訳ないです