ベビー＆マタニティ水着 大きいサイズ水着 水泳小物のフットマーク『うきうき屋』店長より

ヒザ故障して、ギックリ腰やって、骨折。
この一年は体を動かせない日々が続きました。

おかげさまで（？）体重も体脂肪も
メチャクチャ増えてしまいましたが、

このところ気をつけているのが

「きちんと立つ」ことです。

なかなか運動する時間が取れないし、
しかも精神的に不安定だとなおさら億劫です。

しかしこれではいけない。
（去年買ったスカートが入らない）

そこで、きちんと立つ事を心がけています。

きれいな無理のない姿勢で立つと
自然と体の内部にある筋肉が発達して
（コアマッスルと言うらしい）
代謝が良くなるとのこと。

つまりエネルギーをしっかり使うのですね。

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実は意外と難しくて、
立ちグセ、歩きグセがあるものなのです。

だから自己流に歩いていると
クセの部分に負担がかかって
かえって故障に繋がる事もあるのです。



それで自社製品を愛用中。
適度なフィット感があるので
キリッと立つことができます。

腰が決まる、という感じ。



この商品はリピーター様が多くて
年に数枚ずつずっと買い続けてくださる方も多数。



で、成果ですが、

先週まできつかったジーンズが
今週はさほどでなくなりました。

うん、方向性は間違ってないようです。


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水着で元気工房うきうき屋
店長 久保田あけみ
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