毎日は無理。
精神的に参ってしまうときも
体調が悪いときもある。
でも週に３回は40分の運動をすると決めてから
やっと慣れてきたところ。
最初の5分と最期の35分くらいが苦しい。
（自分なりにノリノリの曲をYOUTUBEでselectしてある）
40分の最期はクールダウンなのですが
35分頃の苦しさを越えると、
あと30分はできそうな気がしてくるのが不思議です。
ランナーズハイってヤツでしょうか？
問題は私の選んだ曲を次男坊が一緒に聴いているので
覚えてしまって口ずさんでいること。
えっと、
この選曲がまずかったようで、
４才の子が口ずさむ曲じゃ無いんですよね。
保育園で歌ってなきゃ良いけど…。
お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
最終更新日
2010年10月19日 19時41分22秒
コメント(0)
|
コメントを書く
もっと見る
