ようこそ我が家に

久しぶりに昨日ちょっとだけ走りました。

行きの片道３ｋｍは、爽快に走り去って行く方々に
良いなぁ走れてとメーセージを送りながら歩いていきます。

帰りの３ｋｍ、ゆっくりと、ゆっくりと走り始めます。
１ｋｍを約１０分のペースで無事到着。
膝の痛みはあまり感じないんだけど、それが
服用してきた薬の効用なのか、医者の誤診なのか分からないけど
これだったら週１位なら走れそうな気がしてきました。

階段の上り下りが辛い朝を久しぶりに経験しています。