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2007.10.25
カテゴリ：健康対策
今朝も７時起床。お風呂と体重測定。さらに減少している。２３日朝より１．３ｋｇ減 １０時のみそ汁の後ウォーキング。明日から２～３日雨模様の予報なので今日は午前・午後二回歩きました。 午前は大室山コース約１時間１５分。途中さくらの里で桜の花を発見。十月桜と言う品種。
午後は一碧湖周回コース約２時間１５分。 夕方のお風呂にゆっくり入ってリラックス。 寝る前にもう一度入浴。体重計測 あらら 昨夜と変わらず。 明日からに期待しましょう
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