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あぁ、よかった！

「あるある大事典II」の納豆ダイエット情報がデマ（捏造）だった！と言うニュースが飛び込んできたのが、19:30過ぎ。いやぁ、日常日記にも書いたのですが、これで、楽～に納豆が買える!!!!!好きなメーカーの納豆が買える!!!!!それにしても、世のお母様方は正直ですね。踊らされるような番組を作って放送したのは悪いと思いますがね。ダイエット効果はなくとも、大豆ですからね、身体にいいんですよ。イソフラボンですよ！私は毎日食べますけどねふふふ炭火醗酵手作り納豆お試し逸品Aセット

納豆売り切れ

納豆ダイエットブームですねぇ先週の「あるある大辞典II」で放送したお陰で、毎日食べてる私は、買うのにも困ってますなんとかして～～～～！色々と探してみたら、こんな美味そうなのを発見北海道小樽の納豆＜炭火発酵手造り納豆中粒＞100g美味そうです～。ジュルジュル～～～そしたら、こんなのもあるんですねぇ！「ワンちゃん用納豆」【ワンちゃんの無添加ごはん】馬肉と納豆のうまうまチャーハン 120gワンちゃんの整腸作用にいいそうですダイエットと言えば、昨年、忙しくて、昼・夜兼用でお蕎麦ばっかり食べてたら、半年で6kgとか痩せました特に「ダイエット」してたわけじゃないんですけど…。やっぱり、お蕎麦っていいんですねダイエット効果・・そばの芽を粋に食べよっ！今はとにかく、腹周りを落としたいので、日々、エクササイズ～～～です納豆食べて痩せるのは嬉しいけど、やっぱり運動も大切ですよね

腹が割れてきた！

実は、購入したのは1年以上も前。でも実際に使用し始めたのは、今年の8月から・・・。それが、このバランスボールです。55cm、65cm、75cmと大きさは色々とあるようですが、私（ウチ）が購入したのは55cm。小さ過ぎず、大き過ぎず、なかなかお手頃です。で、バンド（コーラス担当）の為に、8月から腹筋・背筋等々、腰から下のストレッチ＆鍛えているわけですが、いやいやぁ、お腹割れてきましたよ（笑）でもねぇ、腹式呼吸で使うお腹の筋肉って、ヘソより下なんですよ。そこを鍛えるのって、なかなか難しい...。ついつい、ヘソの上を鍛えがちです。毎日、神経集中して、ゆっくりゆっくりやっています。腹筋・背筋を鍛えることによって、歌にも違いが出てきました。やっぱり声の安定感が違いますね！いやいやぁ、こればっかりは、やってみないと!!でした。ウエストも気付けば、サイズダウンしているし・・・。嬉しい限りです!!バンドの方は・・・再来週のLIVE（2006/1/8）に向けて、只今、仕上げ段階でーす♪

肩凝り解消で健康的ぃ!!!

肩凝りにお悩みではないですか？私は、慢性肩凝り症です。これは産まれ付き（？）、遺伝（？）、はたまた・・・。たぶん、運動不足からくるものもあるんだろうな。でも、そんな私もこれを愛用するようになって、肩凝り知らずな日々が多くなりました。それがこのRAKUWAネック。RAKUWAネック　45cmソリッド＆ライナー私がワールドカップ2002 at 仙台へ向かう時、お友達から「これしてみて！」と言われて1本のRAKUWAネックをいただいたのがきっかけ。チタンが織り込まれているもので、ファイテンのドライヤーを使用している美容院とか、スポーツ用品店で売っていると言う。。サッカー選手はもちろん、ボクシングの畑山選手、バレーボール選手、野球選手なども首にしているのをTVで見たりする。いただいて、さっそくしてみて・・・その日のうちに効果覿面でした。肩が軽いの軽くないのって（どっち？）!!お風呂で洗ったり、洗濯機で洗ったりも可能だと言うので、帰宅してすぐさま替えようのもう1本を近所の美容院で購入。一緒に、手首にするRAKUWAブレスも購入した。RAKUWAブレスもうね、天国です（笑）今までなんでこう言うのがなかったのか・・・って。磁気ネックレスってのが流行ったりしたけど、あれはしてるだけで肩凝ったりするので、着用してませんでした。新商品ついに登場!!ラクワネックスポーツ【ファイテン】RAKUWAネックsportsで、今度、洗濯が楽になったスポーツタイプのRAKUWAネックがついに新発売!!新商品ついに登場!!ラクワブレススポーツ【ファイテン】RAKUWAブレスsportsこれはいい！と思ったけど、形も決まっている感じで、着け心地はいかに？？？どなたか着用されている方いらっしゃいませんか？で、今発見したんだけど、リングもあるみたい!!!★カラー豊富★大人気!【ファイテン】RAKUWAリング（ワイドタイプ）すごーーーい!!これだけ全部揃えて着用してたら血流はバッチリだよ。去年、T.M.R.のツアーグッズにこのRAKUWAブレスが採用された。もちろん購入しましたよ!! 色も赤と黒でかっこよかったし。愛用してま～～～す。ファイテンPhiten-Collar 犬用首輪Sサイズ（22～32cm）そうそう、動物の首輪もあるみたい・・・。ペットも大事な家族！いつも健康でいて欲しいですよね。毛並みにも違いが出てくるようです!!高いものではないので、騙されたと思って使用してみてください!!いや、マジで・・・。一番のオススメです!!ワンクリックで募金ができるサイトです。ランキングに参加中。クリックお願いします♪

始めます。

昨日の日記にも書いたように、今日から「体脂肪7％減」を目指し（Xデーは内緒）、運動を開始しました。昼に食べ過ぎたので(^^;) 夕食は軽く（野菜メイン）済ませ、30分休憩。休憩後、来月開催される【カナダ】セッション（カナダ出身のアーティスト限定のセッションです）の曲を聴きながら、レッツスタート。ふふふ～ん♪初日なので、30分で終わり。すぐお風呂に入ってイイ気分です。せめて1日おきに継続できるように、Xデーまで頑張るぞぉー!!ちなみに、私の座右の銘は「有言実行」です。寝よっ。

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