少し引き締まったかな～♪【フィギュアロビクス再開1回目通算8回目】

先週の月曜日に熱を出してから・・・。筋トレお休みしてました。なかなか喉の痛みがひいてくれなくて(*_*)お元気でしたか～？ 今日は、久しぶりに、チョンダヨンのフィギュアロビクスをやりました～（*^_^*）2本やりました♪ 「有酸素＆筋トレ編」（DVD3枚目）と、「有酸素運動編」（DVD1枚目）の2本 汗びっしょりで、シャワー浴びずにはいられないくらいになってしまいました(；一_一) 2本でちょうど1時間強。その前後に自分で軽くストレッチをするので、1時間15分くらいは費やしたかな・・・？ ------------------------------------------------------------------------------------ 旅行から帰って、思いがけず体重減っていたのと、家に着いた安心感とで、暴飲暴食してしまったら、2キロ増えてしまい・・・。 やっと今日、旅行から帰宅した時の体重に戻りました・・・ 暴飲暴食している時というのは、太る気がしないんですよね・・・。私だけ・・・？ まあ、旅行から帰ってから、ケーキは2～3個一気に食べるわ、アイスは6個入り1箱食べるわ、チョコパイやらシュークリームやらエクレアやら・・・。  太らなきゃおかしいだろてなことをしてました・・・。10日間位・・・。（爆）  で・・・。食べたもの日記、ふたたび書くことにしました・・・。 ブログには書いてませんでしたが・・・。 食べたもの日記は、しょっちゅう書いたり、やめたり・・・を繰り返してました。ただ、どーも再開した時の気持ちがブルーで、長続きしない(；一_一) 妊婦だった時は、妊娠３カ月～臨月、さらに出産後まで、１年間くらい続いたのに～((+_+)) ときどき書けない日が続いても、自己嫌悪になったり、ストレス溜まったりしなかったので・・・。お腹に子供がいるという責任感からかな？なんて思っていましたが・・・。 当時は、ナギの時も、カイの時も、スケジュール帳になんて書いてなかった！んですねー・・・。 そういえば、大学ノートに書いてました・・・。 大学ノートだと、書いてない日が続いても、空白ページを作ることなく、続きから書けるので、自己嫌悪になることがないんですねー・・・早く気付けばよかった・・・。 で、3日前から書いてます（*^_^*）大学ノートだから、もし書かない日が1週間続いたとしても、空白ページは出来ないんだわ～♪ 気負わず、日記代わりに書いていきたいと思います