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定価並で購入した日記 (天空の城)

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健康・フィットネス

2021年06月07日
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楽天スーパーセールが始まっています。
日常品のちょっとした買いだめや、ふるさと納税、プチリフォームなどにまとめて購入するとポイントが少しお得になります。

ZAVAS ミルクプロテインと脂肪や糖の吸収を抑える炭酸水も購入しました。



(ZAVASミルクプロテイン 脂肪ゼロ バナナ風味 200ml紙パック×24本入)※前回購入分
















最終更新日  2021年06月07日 08時25分30秒
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2021年05月27日
ニンテンドースイッチ用の「リングフィット アドベンチャー」を始めて50日が経過しました。

よくできた仕組みで、三日坊主にならずに続けることができています。
コロナ禍で積極的に行かなくなっていたフィットネスグラブは、今月で退会しました。

ヘビーなウェイトトレーニングを行う人には物足りないかもしれませんが、運転不足解消にはもってこいでした。







運動後の筋肉をほぐすため、テレビでも紹介されて気になっていた「マイトレックス マッサージガン MYTREX REBIV」を購入しました。


(マッサージガン)





(新垣結衣さん with 「リングフィット アドベンチャー」)











最終更新日  2021年05月30日 19時08分56秒
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2021年05月15日


新型コロナ感染症の影響でフィットネスクラブの営業時間が変わり、そのことを予見して、5月のフォットネスジムは休会していました。

3月に購入したニンテンドースイッチ用の「リングフィット アドベンチャー」。
最初の頃は、軽い負荷から始めて、すこしずつ負荷を増やしてきました。

おうちで運動をするようになり、もともと多くなかった酒量がさらに減ってきました。



始めてから43日目、ようやく最後の戦いに望みました。

最後の戦いは長いです。
その日のトレーニングの最後に行うよりは、翌日に回した方が良いと思います。











家族からは、最後の戦いが終わったらトレーニングをしなくなるのではと心配されましたが、エキストラモードが用意されていました。

コロナ禍のなか、運動をして、健康づくり免疫づくりに励みたいと思います。

自宅で運動する習慣が定着してきたので、休会していたフィットネスジムは、一旦やめようかと思っています。


(新垣結衣さん with 「リングフィット アドベンチャー」)






















最終更新日  2021年05月20日 19時29分45秒
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