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海と真珠

2021年04月16日
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カテゴリ:ダイエット・健康
数年前、私の体はボロボロだった。
骨折、増加した体重。
膝も痛ければ腰も痛い。立ち仕事が終われば、脚はむくみまくって
パンパン。毎晩娘や夫に嫌がられながら、マッサージをお願いして。

金山のカリスマ施術師さんがいるアーユルヴェーダのリラクゼーションサロン
にはまったのもこの頃だった。
1回行けば1万円が飛んでいくが、施術してもらうと体が軽くなる。
毎月何とか1回行くのが、その頃の1番の楽しみだった。

ヨガを始めて4年目。気がつけば、マッサージにも行っていない。
ちょっとした不調(肩こりや足のむくみ)はあるけれど、他人の手を
煩わせるほどでもない。

何だかすごい、と今さらながらちょっと感動してしまった。
体重を落とさなかったら。
ヨガを始めていなかったら。
今もあちこちが痛い、具合が悪い、仕事も辞めたいとぼやいていたの
ではないだろうか。

そんな昨日も、ヨガのクラスに行ってきた。
ガイドに初心者向けと書いてあったが、結構きつめのクラスだった。
先生はテンポよくリズミカルに進めていく。
ついていくのがやっとで汗だくになったが、終わった後は爽快だった。

もう少し体幹を鍛えないと、と反省した。
リラックスのためのヨガが好きだが、たまには自分を追い込まないと。

先日付録目当てで雑誌を購入。





マリソルの付録のMARIHAのポーチ。
エレガントで素敵。こういうテイストは大好き。
最近の付録の雑誌はクオリティが高いから、侮れないね。

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最終更新日  2021年04月16日 06時58分07秒
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Re:マッサージ要らずの身体(04/16)   桃太郎715 さん
わかりますよー!
アーユルヴェーダは富裕層しか受けられない医療だったので庶民が自分でできる健康法としてアーユルヴェーダを基本にヨガが発達したそうです。
ヨガは心身共に健康になれるから私も好きなのですか、今は時間の関係もあり、やれていません。でも時間は作るものですよね! (2021年04月17日 09時54分27秒)

Re[1]:マッサージ要らずの身体(04/16)   沙絵子 さん
桃太郎さんへ
マッサージはしてもらって数日は良いのですが、疲れが溜まって
きたら元に戻ってしまいます。
ヨガで毎日こつこつ不調を整えるのが、実は1番経済的だと
気付きました。
桃太郎さんがしているフラも楽しそう!リラックスできて
健康になるのがいいですよね。 (2021年04月18日 07時15分24秒)

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