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海と真珠

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2024.05.19
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カテゴリ:ダイエット・健康


今日は朝からヨガ。たくさん動くが、先生は特に肩甲骨周りを意識させて
動かすのがお好きなようだ。
そのせいか、最近肩凝りがめっきり減った。
以前は毎月のようにマッサージに行っていたのに!

そして、昨日体重を測ったら結婚式を控えた頃の、私が人生で1番
痩せていた時の体重になっていた。アンビリーバブルだ。
ブライダルフェアで一目惚れをした9号のウエディングドレスを着る
為に、涙ぐましいダイエットをしていたあの頃の体重…。

最大に太っていた頃から、27キロ落ちた事になる。
私が1番劇的に変わったと思うのは、背中だ。
太っていた時、背中に贅肉が乗っかってそれはもうたくましくて、
何を着ても似合わなくて我ながら「もっさりしているなぁ」と
感じていた。

お腹のぜい肉はなかなか落ちてくれないが、背中のぜい肉は綺麗に
なくなった。ゆえに、どんな服を着ても「もっさりしている」と感じる
事はもうない。これもヨガの肩甲骨酷使のおかげであろう。
ありがたや。

ヨガでなくても、肩甲骨周りをほぐしてしなやかにしておけば
何とかなるのではないか。ダンスをする人の肩や背中はとても
美しいが、それも上手に肩甲骨を使っているからかもしれない。

さて、ヨガの後は自宅に戻って夫が用意してくれた昼食(天ぷらと
ひや麦)を頂く。その後は近所を2人でお散歩。
以前車で見かけた神社に夫が行ってみたいという。





思っていたよりも大きくて由緒正しき神社だった。





緑が綺麗で癒される。
私はスピリチュアル系は苦手だが、神社やお寺にお詣りすると心が
落ち着く。目に見えないものの扱いは難しい。
各々が思うようにでいいと思うが、不安を煽ってお金儲けにするのは
嫌なんだよな、というのが根底にあるのかもしれない。

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最終更新日  2024.05.19 18:07:07
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Re:消えた背中のお肉(05/19)   桃太郎715 さん
神社って、樹木が美しいので癒されるというのが私のイメージです。どんなに小さい神社でも大木があって、根を張って逞しく活きている姿が好きです。最近、あまり行っていませんが。
ダンスは肩甲骨をすごく動かしますが、やはり全身まんべんなく動かすというのとは違うので、私は毎回足の筋肉痛です。
ヨガも膝を痛めてからはキープの時間が怖くなりました。膝に負担がかかるので。気心の知れたインストラクターに事情を話してから、参加するようにしています。そうかといってプールは風邪をひきやすくなるので、運動の選択もなかなか難しいです。
今は9号を着られるのですね!羨ましいです。私も昔は7号も着られたのに、今や倍で、情けない。 (2024.05.19 22:35:07)

Re[1]:消えた背中のお肉(05/19)   沙絵子 さん
桃太郎715さんへ
だいたい神社って緑が多いですよね。
だからほっとしたり、静寂に心が落ち着くのかも。
私は体幹が弱いので、ヨガのキープの時ぷるぷるしたり
グラグラしたりする時があります。
膝が痛いと確かに辛いポーズが多いですよね。 (2024.05.21 21:32:29)

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