癒されたくて

先週末の土日は仕事で、しかも店がかな～り忙しかった。 ベテランとはいえ、さすがに心身がすり減る。 昨日は休日で、生憎の雨だが骨休みしないと今週の仕事が乗り切れない。 よし、サウナに行くか！と傘を差して出かけてきた。 雨の月曜日だけれど、結構賑わっていたスーパー銭湯。 サウナ、水風呂、外気浴を3回。 整った。整いすぎて、家に帰ったら昏々と寝てしまった。 飛び起きて、仕事の研修で使う資料を読み込んでから夕ご飯の支度だ。 雨と疲労でじっとり重かった心身が、サウナパワーですっかり軽くなった。 今週は久々のヨガもあるし、上機嫌で過ごせそうだ。 最近夫婦で気に入っているのがこれ。 SNSでバズっていると聞いて、試しに買ってみた。 寝る前に飲むと、確かに朝起きた時に疲れがとれた気がする。 最近はこういう「夜寝る前に飲んで、睡眠中に元気を回復」というのが 流行っているのよね。 気分の問題かもしれないけれど、それだって結構大事だと思う。 にほんブログ村