テーマ:健康診断、人間ドック(602)
カテゴリ:ダイエット・健康
今日は8月最後のヨガ。 これまたよく動いて汗をかく。普通のヨガでこれだから、絶対ホット ヨガなんて無理だわ。 愛知県は最高気温38度なんて日が多かったが、さすがにそこまで暑い日も 少なくなってきた。スーパーのお酒売り場には秋限定のビールが並び、 気付けばもう蝉の鳴く声もほとんど聞こえない。 まだまだ暑くても、季節はゆっくり秋に向かっているようだ。 秋の目標は、肝臓を労わる事。 夏はつい調子に乗って、休日は昼からビールを頂いていたので。 休日の昼間に飲むのは最高の贅沢だが、健康診断でほんの少しだけ肝臓の 数値が良くなかったから自制する。 我が一族は酒好きが多いが、皆この自制ができなかった。 実母は55才でこの世を去り、伯父もアルコール中毒のため入院を何度か していた。最終的には糖尿病からの合併症で63才で亡くなっている。 2人とも強気で虚勢を張るところがあったが、本当は繊細で気の弱い ところがあった。今私が母と伯父に逢えたら、弱いのは悪い事じゃないよ とぎゅっと抱きしめてあげたい。 不器用で生き下手だった親族を想い、同じ轍は踏まないようにしたい。 夏の終わりには色々な事を考える余裕が出てくるのだ。 ヨガの帰りは回り道をして、公園ルートで自宅まで向かう。 もう少し涼しくなったら、秋の花が見られるかな。 にほんブログ村 お気に入りの記事を「いいね!」で応援しよう
最終更新日
2024.08.25 17:54:21
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