海と真珠

大きな売り場変更と大きなセールス。
2日続けて全力120％で働いて、もう私は全身ボロボロだった。
昔ならすぐ、マッサージやリラクゼーションに駆け込んでいた。
今はヨガだ。

という訳で、陰ヨガでしっかりと身体を緩めてほぐす。
胸を開いてゆっくりと呼吸をする。
売り場変更の時は、かがんだ姿勢や中腰の姿勢でひたすら作業を
行う。この姿勢は腰にも負担がかかるし、前かがみになるので
胸もつぶれて呼吸が浅くなるのだ。

色々な関節を緩めたり、負荷をかけたりして刺激もいれる。
おかげでガチガチだった身体がまた滑らかさを取り戻した。
身体の方はこれでOK。
次は心のメンテナンスを。





先ずはワイマーケットさんで新作のビールと美味しい
フードを頂く。
この炙り筍は本当に美味！





この間SUQQUで結構購入したが、また大好きなKANEBOさんの
新作リップが発売されたので１つだけお買い上げ。

ルージュスターヴァイブラントの16番<ローズチャイ>
私好みのローズベージュ。
イエベとしては見過ごせないカラーだ。

仕事は色々大変だったが、頑張ったしこれでしばらくは一息
つける。来月は自分の誕生月なので、自分を喜ばせるイベントも
思案中。

この年になってやっと、自分で自分を楽しませたり喜ばせたりする
スキルを習得した。この新しいスキルは永遠に身に着けたいものだ。


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