海と真珠

[大好きサ活] カテゴリの記事

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  各務原　恵みの湯

  先日夫と岐阜県各務原市にある恵みの湯さんに行ってきた。自家製の薬草・ハーブ園を持つ銭湯で、ずっと以前から１度は訪れてみたかったところだ。薬草サウナと言えば、どうしても静岡のしきじさんを思い浮かべる。あそこの薬草サウナと薬湯は本当に濃厚で、私は花粉の時期鼻詰まりがひどくて閉口していたが、しきじさんに行ったらすぐに鼻詰まりは治り、花粉症が随分楽になったので驚いた。という訳で、期待度高めで訪れた。夫と別れて女湯へ。基本大声での会話は禁止らしく、お風呂もサウナも静かで落ち着く。ただ、思っていたよりも薬草・ハーブは少なめ。蓬の寝湯が一つあるくらいだ。サウナは熱くて、水風呂がすごく良い。水質がいいのか、とっても快適。ずっと入っていたいと思う水風呂ベスト3にランクイン決定だ。あとの２つはもちろんしきじとウェルビー栄ね。静寂の中お風呂とサウナを楽しんで、夫と約束の時間が来たので着替えて休憩コーナーへ。ランチももちろんこちらで頂く事にする。食堂でぐっとハーブ使用率が高くなる。ハーブをふんだんに使った唐揚げ定食。めっちゃ美味しい！そしてヘルシー感もある。あ、生ビールがヘルシー感を損なっているね。売店もハーブ・薬草率高し。珍しいお茶、ハーブ染のタオル。近くにあったらもっと頻繁に通えるけれど、何せ各務原は遠いのだ。憧れのお風呂屋さんに来られて、またサウナ経験値が上がった気がする。次はどこに行こう、と考えるのも楽しいよね。にほんブログ村

  2025.09.17

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  サ活を愉しむ

  お盆が終わっても、まだまだ猛暑は続く。昨日は通勤に使う鉄道で、橋桁事故＆人身事故というWトラブルが起きてしまった。お盆休み明けに何という事だろう。暑い中対処に追われる鉄道職員さんだって、大変だ。全く困ったものである。今日は休日でサウナへ。前回のサ活から1週間も経っていないが、ヨガに行く機会が激減してしまったのでこちらに偏りがちだ。今日はウェルビー栄さん。3，4回目くらいでやっとシステムにも慣れてきたところ。ここの女性専用エリアがとにかく楽園。私は早い時間に行く事が多いので、場合によっては貸し切りプライベートサウナ状態だったりする。いつもここで2時間みっちり過ごすのだが、今日は初めて男女共用エリアにも足を踏み入れてみた。へー、こんな感じなんだぁと新鮮な驚き。休憩スペースがお洒落で広い。サウナバーという軽食コーナーもあるのね。今度利用してみよう。しっかりと整って、ご機嫌で家路につく。家ではお昼寝もして、日頃の疲れも吹き飛んだ。マッサージよりはサウナの方が、若干割安に元気になれるのだ。暑さを凌ぐために、食生活や休養の質は大事だ。夫と暮らすようになって、ジャンクフードも滅多に摂らなくなった。彼はそういうのを好まないし。これでお酒をやめたら、きっともっと健康的な生活なのだろう。でも、それは最初から考えていないけれどね。にほんブログ村

  2025.08.19

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  おしゃれサウナに挑戦する

  夫はまだ実家に滞在中で、現在気ままな一人暮らしを満喫中。今日は予約して、初のサウナラボ名古屋を訪れた。ウェルビー栄の姉妹店で、立地も非常に近い。前もって予習しておくと、水着を着用して入るらしい。男女共用サウナや休憩エリアもあるので、カップルで楽しむ事が可能らしい。エレベーターのドアが開くと、そこはもうフィンランドの世界。お洒落だ。お洒落が過ぎる。大丈夫か、私？館内のスタッフさんは親切で、初めての客には親切丁寧にシステムを教えて下さる。えーと、食事もできるフォレストライブラリーでは、水着の上からポンチョ着用。サウナには男女専用と共用があって。鍵がついたペンダントは基本首からかけて…。心もとなくなっていると、「わからない事があれば、いつでもスタッフに声をかけて下さい」と有難いお言葉を頂く。ともかくはロッカールームに行き、水着に着替える。わかっていたが、私以外はカップルばかりだ。基本女性専用サウナを利用したが、ほとんど貸し切り。まあ、カップルはせっかくだから共用サウナで一緒に楽しみたいだろう。館内はとにかくお洒落だ。家具、雑貨、全てが北欧風。最初は戸惑っていたが、段々寛げるようになってきた。残念な事に、水風呂はない。その代りアイスサウナやシャワーはある。最後はシャワーで汗を流して、着替えて終了。館内のお洒落北欧料理も魅力的だったが、もっとわかりやすい方が私には合いそう…という事でエビスバーへ。サウナ後のビールはやっぱり最高！今度は落ち着いた平日に、また訪れてみたい。その時はお洒落北欧料理にも、挑戦してみよう。にほんブログ村

  2025.08.13

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  7月はサウナから

  月末はよく働いた私達夫婦。今日は一緒にお休みで、夫が「大きな風呂に行きたい」と言うので2人でアーバンクアに向かう。平日だけれど、結構賑わっている。岩盤浴やサウナを堪能して、2人でお昼ご飯。こんな暑い日は、ビールに限る！汗と一緒につまらないモヤモヤは流れていくような爽快感。だから、ヨガやサウナが私は好きなのかもしれない。もう今年も半年が過ぎてしまった。思いもかけない転勤があったりで、今年も前半は大騒ぎだった。でも、私達も娘も頑張って働いて生きている。とくに娘はもう私達が護らなくてはいけない幼子ではない。独立した立派な大人に育ってくれた。失った家族を思うと、たまに途方もなく悲しくなるが。今いる家族を大事に、自分も大事に、周囲の人達も大事にできたら残り半年もきっと最高に過ごせるだろう。にほんブログ村

  2025.07.01

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  名古屋の猛暑はサ活日和

  ヨガの先生のインドの友人が、夏に名古屋に来日した時の事。空港まで先生が迎えに行くと、「名古屋、暑いよ！」と開口一番がそれだったらしい。しかも「湿気が凄いから、インドよりも厳しい」と言われたそうな。そんな名古屋で迎える、今年1番の猛暑日。先週は雨が多くて肌寒い時もあったのに、いきなりこれだ。それは熱中症患者も続出だわ。さて、私はそんな日をどう過ごすかというと…「もう、これはサウナでキメるしかないな」という事でウェルビー栄まで行ってきた。１０カ月ぶりくらい？オープン同時に女性専用のフォレストハウスに入室する。（たぶん）１番乗り、しかも１時間ほどは１人だけ。またもや貸し切りサウナを満喫だ。ここの水風呂は、サウナしきじと並ぶくらいに気持ちがいい。加えて、ハーブの香り、鳥の囀りのBGMが心をどんどん穏やかにしてくれる。身支度を整えて街に出た時は、午後２時近く。歩く人々は暑さにげんなりとしているが、私は汗もかかずにサラサラと涼しい顔だ。汗をサウナで出し切ったからかしら。猛暑日のサウナ、いいじゃん！と嬉しくなるが、これはその日の体調もあるし万人にはお勧めもできない。昨日は格好いいサンダルを購入。今通勤用にしている茶色のスポーツサンダルを普段使いにして、これを通勤のメインにする予定。そうやって夏がもう始まるのだ…あれ、まだ梅雨だったね。にほんブログ村

  2025.06.17

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  楽しく生きる

  今日明日と連休を頂いた。明日は楽しい予定をいくつか入れているが。さて、天気が悪い今日はどう過ごそうか。結局近所のスーパー銭湯でサ活をしてきた。電車で行くおいでんの湯やアーバンクアも楽しいが、この徒歩で行ける安心感はまた別だ。連日の棚替えで強張っていた身体も心もすっかりホッとする。自分が疲れていたり弱っていると、周囲の皆を気遣う事も出来ない。元気だからこそ、他人に心配りができるのだなぁと実感する。元気に楽しく、がここ数年の私のテーマだ。先日はヨガの帰りにすっかりお気に入りのワイマーケットさんで、こんなお洒落なサラダを頂いてきた。苺とモッツアレラのサラダ。なかなか映えるじゃないの。もちろんビールは安定の美味しさ。立ち寄ったミッドランドスクエアでは、素敵なお花の展示をしていた。生け花やアレンジメントも、自然に咲く花たちもそれぞれの良さがある。毎日を楽しく過ごして、嫌な顔つきにならないようにしたい。それが1番のアンチエイジングかも。にほんブログ村

  2025.05.02

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  天空サウナで整う

  毎年6月が勤め先の（私の大嫌いな）棚卸しなのだが、今年は諸般の事情により4月に前倒しになった。という訳で、今は毎日毎日棚卸しの準備でやさぐれ気味なのだ。やっとお休みを頂いた今日は強風で雨という最悪の天候。でも、お昼くらいからは天気も回復に向かうらしい。さて、自分で自分を喜ばせる、いくつかの休日プランを考えて…映画、美術館、買い物、家でごろ寝の中からサウナに決定した。いつもなら自宅から徒歩圏内のご近所スーパー銭湯に行くのだが、今日は1年ぶりに東別院のアーバンクアに行くことにした。名古屋にいた時は、月に1～2回は足を運んでいた大好きな場所だ。最近改装して、屋上露天風呂内に新たなサウナを作ったらしい。という訳で、電車に乗ってお出かけする。久々のアーバンクア！職場ではキャナルリゾート派も多いが、私は断然こっちの方が落ち着く。いつものフィンランドサウナの美汗ロウリュウで、滝のように汗をかいて。大浴場に移動して、期待の新サウナへと向かった。何、これ、最高すぎ！先ずここは会話厳禁だ。静かにサウナを楽しむ事ができる。サウナ内はハーブのようなとても落ち着く香りがする。水風呂も気持ちがいい。整いスペースももちろん静かに休憩する人ばかりだ。いつものご近所サウナは、時間帯によっては常連さんの会話がかなり弾んでいて賑やかで、まあ慣れたらそれもそれで面白いのだが。気分的に「静かに整いたいなぁ」という時は、断然こちらに来た方がいい。レストランでは、1年ぶりのカツカレーに生ジョッキ。今日はたくさん汗をかいたので、ビールが美味しい。アーバンクアを出る頃には、すっかり雨も上がっていた。とても楽しい時間を過ごして、棚卸しもいよいよラストスパートだ。文句を言いつつ、仕事は大好き。さて、もうひと踏ん張りだ。にほんブログ村

  2025.04.23

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  サウナで休息

  昨日はとんでもない悪天候の日。そのせいか勤め先は大賑わいで、アクシデントなどもありぐったりと疲れてしまった。今日は夫も一緒にお休み。以前1度だけ行った豊田おいでんの湯に、2人で公共交通機関で行ってみた。ちなみに夫は初めて。受付を済ませると早速館内着に着替えて、3階のサウナ広場へ向かう。サウナ、岩盤浴に外気浴。やっぱりサウナは楽しいし、落ち着くわ～と一息ついた。昨日は緊張する事ばかりで、肩に力が入りすぎていたのかも。サウナで軽く汗をかいたら、夫とレストランで美味しいビールとご飯を楽しむ。そのあとはそれぞれ大浴場へ。露天風呂では、もう咲いたつつじを眺めながらまたのんびりする。サウナ広場のテラス席で、空を見上げながら至福のひと時。昨日と打って変わって青空で、暖かくて風も穏やか。人生も天候もいつもこうならいいのに…なんて、幻想だよね。さあ、今日はたっぷり休息したので明日から仕事も家事も頑張るぞ。にほんブログ村

  2025.04.14

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  サウナでリラックス

  久々に娘パワーをチャージして、元気になった私。昨日もお休みだったので、先ずはウールのコートらをクリーニングに持っていく。土日はまた寒くなるらしいが、中綿コートで何とかなるだろう。それからサウナへ。午前中はポカポカと暖かくて、上着も要らない気候だ。スーパー銭湯の入口の雪柳も満開！春最高だ。サウナは特に外気浴が気持ちよい。風の音、鳥のさえずる声。葉の緑も鮮やかになってきた。近くの池にぽつんと1羽だけいる白鳥。この子はずっとここで過ごすのかな？鴨はたくさんいるが、お仲間はいなさそう。ゆっくりと過ごして幸せな1日。花粉と黄砂がなければ、もっと最高なのだが。にほんブログ村

  2025.03.28

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  遠征サウナ

  今日は夫婦で休日。ドライブがてら、豊橋のホテルシーパレスリゾート内にあるアクアの湯バリに行ってきた。普通のスーパー銭湯よりは割高だが、広々とした脱衣所に洗い場。綺麗なお風呂。何よりも空いている！といういい事づくめのお風呂を楽しんできた。こちらがホテル。海を眺められるロビー。お風呂からも海は見えるが、囲いの小窓から少し見える程度だ。サウナもついていて、かなりこじんまりしているが私以外に利用客がいない！なので、プライベートサウナ気分で最高だ。休憩用の椅子もリゾート風で、気分良く整えた。暖かい時に来たら、もっと最高かも。何にしろ、いい休日になって大満足だ。にほんブログ村

  2025.02.01

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  ピロリ菌とサ活

  3連休明けの今日、私は休日。昨年クリスマスイブに胃カメラ検査をして、その結果を今日病院に聞きに行く事にした。連休明けでインフルエンザが猛威を振るっているので、病院もかなり混んでいそう…と覚悟をしていく。だが、思いのほか空いていた。受付後すぐ診察室に呼ばれる。検査結果はやはりピロリ菌だったのだが、除去のための抗生物質が今切れているとの事。仕方がないので、薬は来週取りに来ることにして早々と病院を立ち去った。今日は晴れていて、穏やかな陽気だ。こんな日にサウナに入って外気浴をしたら気持ちが良さそう…と、急遽サウナに行くことにした。病院も思ったよりも短時間で済んだし。予想通り、サウナからの水風呂、外気浴はもう至福。青空で穏やかな陽気、これだけで幸せだ。簡単に幸せになって、ちょっとやそっとでは不幸や不満を感じない。そんな最強メンタルを育んでいこう。最近ワインのお伴で気に入っている、カルディで買ったチーズ。3個ほどを半分に切って、小さめのフライパンでさっとソテーする。とろっとろになったチーズが、大好きなワインによく合うのだ。それにしても、胃カメラの検査結果はやりドキドキした。ピロリ菌でまだ良かった。来週からしっかり除去の薬を服薬しよう。にほんブログ村

  2025.01.14

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  サ活でリラックス

  ブラックフライデーもそろそろ終盤。義父の四十九日を無事に終え、あとは棚卸に向かって突っ走るだけ。それでも、私の心は充分軽やかになってきた。今日は初めてのスーパー銭湯に行ってきた。豊田のおいでんの湯だ。三河に引っ越さなかったら、たぶん来ることはなかっただろう。お風呂以外にも３階にサウナルームがあるというので、そちらも別料金で申し込む。館内着に着替えて早速そのサウナルームに行くが、なかなか素敵だ。漫画や雑誌がたくさんあるが、清潔感があってインテリアも可愛い。サウナは私以外あまり利用者がいなくて、（多分岩盤浴の方が人気）貸し切り状態ですっごく気持ちがいい。ちゃんと外気浴もできるコーナーがある。今日は少し風が冷たかったが、空を眺めて整う事ができて幸せだ。ここで３セット程サウナを楽しんでから、２階の大浴場へ。たくさんの種類のお風呂を楽しんで、ここでも高温サウナを利用。併設の食堂でサ飯も。から揚げにビールという組み合わせは神だと思う。ここはビールを先に持ってくるか、料理と一緒がいいかちゃんと聞いてくれるので嬉しい。私は料理と一緒に持ってきてほしい派なので。常連さん達のマナーもきちんとしていて、なかなか良いところだった。法事の疲れも吹っ飛んだので、また頑張れそうだ。にほんブログ村

  2024.11.29

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  万を期してデビュー！

  長いお盆がやっと終わった。サービス業界隈は「やれやれ」といったところだと思う。私は3分の2くらいが仕事で、残りの休日はヨガなどで楽しく過ごす事が出来た。何分南海トラフに喰われてしまった今年のお盆。閉めてしまった海水浴場もあったようで、かなりの影響だったのではないだろうか。色々あるが、備えるのは別に悪い事ではない。自治体をあてにして、何もしないよりはずっといいと思う。ただ、我が家はお水もお米も通常通り。夫が静岡で台風被害に遭って1週間断水の憂き目にあったので、それから水は常に3ケースはストックしてある。お米は無ければ別の主食にすればいい。そんなのんびりモードだ。さて、今日は休日。お盆も終わったこのタイミングで、以前から計画していたウエルビー栄デビューを果たしてきた。サウナしきじに続いての2か所目の聖地巡礼だ。サウナに興味がない頃は、この前を通っても何とも思わなかった。それに昔は男性専用だったし、どちらにしろ縁のない処だった。それが昨年女性専用エリアが増設されたのだ。開店と同時に入ったが、さすがに女性専用エリアは新しくて綺麗！木のぬくもりを感じる内装に、グリーンがたくさん。BGMには鳥や虫の声。都会のど真ん中と思えないほど、自然に囲まれた気持ちになる。こんなに素敵なら、もっと早くデビューすれば良かった。それに最初の40分ほどは貸し切り状態だったので、心底気持ち良し。大満足して整って、今日のサ飯はサカエチカのエビスバー。琥珀色のビールの美味しさと言ったら。お盆も頑張った私の、今日は癒しの日だ。にほんブログ村

  2024.08.19

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  魅惑の貸し切りサウナ

  今回の旅の目的は、蒲郡の某旅館の貸し切りサウナプランだ。昔からある古い旅館との事だが、昨年サウナエリアを新しく作られたそうだ。サウナには何回も（主に愛知県と静岡県）行っているが、貸し切りのプライベートサウナは初めてだ。一体どんな感じだろう、と期待でワクワクする。宿は平日だが、夏休みのご家族連れと外国人観光客で結構賑わっている。通されたお部屋は広いが、歴史を感じさせるというか…正直古い。うん、大丈夫かな？とここで少し不安になる。古い旅館やホテルに泊まった事がない訳ではない。でも、障子紙が破れたまま、椅子のシートが破けて中の綿が飛び出しているところはさすがになかった。宿選びに失敗したかしら…とちょっと気分が沈むが夫から「目的はサウナでしょう」と励まされる。そう、サウナが良ければいい！お部屋が古い、もといボロい事にはこの際目をつむろう。で、予約の時間にフロントに行き、貸し切りサウナに案内してもらう。いや、期待以上なのですが！さっきまで沈んでいた気分がぐっと上がる。まだ新しくてきれいなサウナ室。水風呂に外気浴の場所アメニティはAesopだぜ！水やスポーツドリンクも冷えていて、ハーゲンダッツのプレゼントつき。こんな素敵なサウナを、私と夫で貸し切れるなんて最高すぎる。1時間半でサウナ、水風呂、外気浴を4セットほど堪能する。照明やサウナの温度も自分好みにカスタマイズできる。こんなに整ったのは初めてかも。プライベートサウナ、恐るべし。翌日は一般のお風呂についているサウナも楽しめた。私以外の女性客はサウナにあまりご興味がないらしく、ここも何とほぼ私1人の貸し切り状態。お部屋はちょっとアレだけれど、サウナは最高な宿だった。次回は貸し切りサウナを日帰りで楽しむのがよさそうだ。にほんブログ村

  2024.08.01

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  癒されたくて

  先週末の土日は仕事で、しかも店がかな～り忙しかった。ベテランとはいえ、さすがに心身がすり減る。昨日は休日で、生憎の雨だが骨休みしないと今週の仕事が乗り切れない。よし、サウナに行くか！と傘を差して出かけてきた。雨の月曜日だけれど、結構賑わっていたスーパー銭湯。サウナ、水風呂、外気浴を3回。整った。整いすぎて、家に帰ったら昏々と寝てしまった。飛び起きて、仕事の研修で使う資料を読み込んでから夕ご飯の支度だ。雨と疲労でじっとり重かった心身が、サウナパワーですっかり軽くなった。今週は久々のヨガもあるし、上機嫌で過ごせそうだ。最近夫婦で気に入っているのがこれ。SNSでバズっていると聞いて、試しに買ってみた。寝る前に飲むと、確かに朝起きた時に疲れがとれた気がする。最近はこういう「夜寝る前に飲んで、睡眠中に元気を回復」というのが流行っているのよね。気分の問題かもしれないけれど、それだって結構大事だと思う。にほんブログ村

  2024.07.02

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  カレーとサウナ

  とある日、夫と休みがあった。その日はヨガなどの予定もなく、終始2人でのんびり過ごす。先ず最初に連れて行かれたのが、この間とは別の農協の直売所だ。夫はよくよく農協の直売所がお好きらしい。野菜を見ては目を輝かせている。こちらも平日なのにかなりの賑わいで、車を停めるのに一苦労だった。自宅に戻って野菜をしまった後、今度は私が発見した美味しいカツカレーのお店に夫を誘う。私は2回目だが、やっぱり美味！夫も一口食べて「ほう」と感嘆の声を上げていた。このコク、まろやかさはなかなかないと思う。加えてカツの美味しいこと。そのあとは、スーパー銭湯でサウナを楽しむ。制服姿の女子高校生たちが、楽しそうにスーパー銭湯にやって来ていた。今どきの女子高生は学校帰りにスーパー銭湯か、と驚く。カフェとかカラオケじゃなくて？でも、さっぱりするし漫画も読み放題だし考えようによってはそれも楽しそうだ。私が通っていた女子校だったら、「学校帰りに制服のままでスーパー銭湯に行くことは禁止」とか言いそうだが。と、色々考えながらサウナを楽しむ。なかなか暑い日だったのだが、それでもサウナで汗をかくと悪いものまで出ていくようだ。梅雨入り前の暑い日は、こんな風にのんびりと楽しいのだった。にほんブログ村

  2024.06.21

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  薬草パワーとハンバーグ

  さて、静岡2日目である。前日と比べてとお天気がいまひとつだったので、夫が「サウナに行こうか」としきじさんに連れて行ってくれた。人生2回目のしきじさんだ。前回ここで薬草サウナからの水風呂からの薬草湯、そして休憩を4セット繰り返したら顔のくすみがぬけて透明感爆あがりになった事に大変衝撃を受けた。今回も目的は薬草サウナだが、期待は透明感の方ではなくて花粉でぐずぐずしてきた鼻の症状が軽減してくれたらいいな、である。漢方大好き管理薬剤師と一緒に働いた期間が長いので、私も漢方や薬草は大好きなのだ。もちろん西洋の薬もしっかり効くし、どちらが優れているとかは思っていない。その時その時で選択肢の幅が広がればいいよね、レベルだ。話は逸れたが、しきじさんでまさに「薬草で燻される」サウナを堪能し、肌当たりのいい水風呂でスッキリする。その繰り返しで、詰まっていた鼻とかゆみが出ていた眼の症状が全く気にならなくなった。そしてまた透明感爆あがり、「もうファンデーションは塗らなくてもいいよね」肌の出来上がりだ。恐るべし。ランチは県立美術館近くの洋食店で。ここはハンバーグが人気だ。私の勝手な見解だが、静岡はハンバーグ県だ。「炭焼きレストランさわやか」はあまりにも有名だが、それ以外にもハンバーグが美味しいお店があちらこちらにある。何だ、このハンバーグのレベルの高さ。去年名古屋にもやたら高級で美味しいハンバーグ専門店ができて、何でも第4次ハンバーグブームなんだよと聞いた事があるが、静岡県のハンバーグのレベルの高さはそんなブーム以前からではないだろうか。という訳で、この日頂いたのは限定のエシャレットとあさつきのハンバーグ。やってきたのがこちら。え、海苔まみれですが？ハンバーグは何処？お箸で海苔をかき分けるとちゃんといた。上には細かく刻んだあさつきとエシャレットのソースが乗っている。このソースが絶妙。やっぱり静岡はハンバーグ県だ。もちろん魚や果物も美味しいのだが、私の中ではそれ以上にハンバーグのインパクトが強いのだ。にほんブログ村

  2024.02.18

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  初サ活と水引き

  いつもNHKの大河ドラマは、最初こそ観るもののそのうち脱落してしまう。でも、今回の『光る君へ』は面白くて、何だか続きそう！大学時代日本文学を専攻していた私の後悔は、もっと古典にも触れておけば良かった…である。当時は現代文学を学びたくて、古典は眼中になかった。今は日本の古典文学のたおやかさ、素晴らしさがよくわかる。紫式部も清少納言もどちらも最高にイケている。また久々に源氏物語を本棚から引っ張り出してこよう。さて、今日は今年初のサウナだ。あれこれ忙しくて、こんな1月も末になってしまった。久々に汗をたくさんかいてスッキリする。昨年末買ったサウナハットも、やっと今日初お披露目だ。すっかりリラックスして家に戻ると、同じく休みだった娘がリビングで何やらこまごまとこしらえている。何かと思えば、水引き！水引きのアクセサリーを作りたくて、本を見ながら初めて作ってみたそう。娘はアクセサリーを自作するのが大好きで、たまに友人達からもオーダーメイドを頼まれている。サウナもアクセサリー作りも、好きな事をしている時は楽しいよね。日々しなくてはいけない事と向き合い、休日は好きな事をして自分を慈しみたい。そういうところはよく似ている私達母娘なのであった。にほんブログ村

  2024.01.30

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  大掃除と新しい相棒

  今日明日と連休を頂いた。今日は覚悟を決めて大掃除に徹する。いつもは11月頃からちょこちょこしているのだが、今年は夫の交通事故でそれどころではなかった。一気にするのは大変だが、今まで目を瞑っていたところが綺麗になるのはやはり気分がいい。小まめに捨てているつもりだが、不要な物も溜まっているし。来年はひと月に1日でも、「徹底的に掃除をする日」を設けよう。そうしたら、年末の大掃除も少しは楽になるだろう。そして、くたびれたサウナハットを買い替えようと思って、目星をつけていたショップで新しいものを購入してきた。nico andで一目惚れしていたしりあがり寿さんの鳥獣戯画のサウナハット。何とも言えず、このイラストがつぼにはまって。手触りも柔らかくて最高だ。来年はこの新しい相棒と一緒にサウナを楽しもう。楽しい事を考える時、心に羽が生えたかのように軽くなるのがわかる。仕事や大掃除は、生きていくために必要でやりようによっては面白いし充足感も得られる。バランスよく、がさしずめ来年の目標かな。にほんブログ村

  2023.12.27

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  サウナ納め

  夫が名古屋で療養中、月謝を支払っているのでヨガのレッスンは受けていた。でも、さすがに怪我人を放って自分だけサウナは気が引ける。そんな訳でしばらくサウナは封印していたが、今日久々に出かけてきた。もう日程的に、今年最後のサウナになってしまう。名古屋と静岡、両方のサウナを今年も心ゆくまで楽しんだ。昨年３coinsで買ったサウナハットも、結構使いこまれてくたくたになってきた。そろそろ買い替え時かも。寒波が来る前に、ぬくぬくと体を温める事ができてよかった。心なしか、顔色もいつもよりも良い。娘は先週歌のステージを2つ抱えて忙しそうにしていたが、この後も会社の忘年会、友人達と忘年会、お泊りだと忙しそうにしている。一生懸命働いているのだから、好きに遊んでくれて構わない。でも！年内に自分の部屋の大掃除だけは済ませてほしい。ややキツ目に釘をさすと、今週中には着手するとの事。やれやれだ。駅前のアレンジが冬らしくて素敵。さあ、寒波に備えて昨年ユニクロで買った暖パンを準備するか。にほんブログ村

  2023.12.20

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  夜サウナを満喫

  娘がお友達のところに泊まりに行くという。この子も父親が事故に遭ってから、心を痛めたり気を揉んだことだろう。それでも、真っ先に私を労わってくれる。「ここでお母さんに倒れられたら、お手上げだし」と言いながら。楽しんで来てね、と娘を送り出して私は仕事へ。今晩は1人なら、仕事帰りにサウナに寄るのもいいかもしれない。当り前だが、サウナもヨガにもずっと行けていなかった。そうだ、夜サウナだ！と久々にテンションが上がる。苦手なオンライン研修も頑張って、仕事が終わったらサウナに直行。いつもは休日の午前中に行くのだが、夜のサウナは客層も雰囲気もまた違う。サウナで汗をかき、レストランでハイボールとおつまみを楽しみ。露天風呂では夜空を眺める。いや、こんな天国は久々。夫が退院してきたら、こんな1人時間はしばらくお預けだろう。これまで突っ走ってきたから、骨休めしてもいいよね？と何かに問いかけてみる。鏡を見たら、久々に血色が良くなった自分に驚く。サウナとリラックス効果のおかげだ。ツリーの前にいる、クリスタルなトナカイが美しい。きっとこれから色々なイルミネーションがお披露目されるだろう。この時期の楽しみの一つだよね。にほんブログ村

  2023.11.08

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  銭湯の日

  今日は休日で久々に地元のスーパー銭湯にサ活に行く。9月はコロナ罹患に、夫の実家帰省と慌ただしくて行けなかったのだ。（静岡のサウナには行ったが）行ってみて、「あれ、連休は終わったよね？今日は平日だよね？」と思うくらい混んでいる。何でも今日は銭湯の日で、あれこれお得なサービスがあるらしい。シニアが多いのはわかるが、若い子も結構多い。3連休中はもっと混んでいたのだろうなぁ、と考えながらサウナと温泉を楽しむ。ロウリュウで汗をたっぷりかいた後、ぬるめの温泉でぼーっとする。その後露天風呂で、空を見ながらまたぼーっとする。この何も余計な事を考えない、「無」の時間が疲れた神経を修復してくれるような気がする。ヨガも結局「無」を体感するために行くのかもしれない。職場の人間関係は有難いことに穏やかで…まあ、ここに至るまで過去色々あったが…家庭でも特に心を痛める事はない。それでも、日々何かと心や神経は痛んだり澱んだりするものだ。感情があるからこそ人間だが、嫌な感情には振り回されたくない。それらを手放すための時間が必要なのね、と秋空を見て考える。秋の生け花が出迎えてくれる駅。すすきなんて最近じっくり見ていなかったかも。これから過ごしやすい気候になってくれるかしら。にほんブログ村

  2023.10.10

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  台風前のサ活

  今年のお盆はほとんど仕事なのだが、合間合間に休みがありそれはヨガやサウナなどの好きな事にあてている。今日は迷うことなくサウナへ。その前によっこらしょとベランダのパイ子（パイナップルの鉢植え）達や園芸用具を室内に引っ込める。パイ子1号は以前夫が重さを測ったら、鉢込みで7キロ以上あった。もう移動させるのも一苦労だ。サウナはお盆休み中で混雑を覚悟していたが、午前中に行ったのでそれほどでも、という感じ。ロウリュウを堪能し、水風呂でクールダウンする。お風呂で手足を伸ばし、草刈りや仕事の疲れを吹き飛ばす。サウナの後のビールとカレーは、もう絶品だ。サウナのあとには予約していたネイルサロンへ。前回はメタリックなくすみグリーンで、今回はラメ入りのオレンジ。派手派手だが、夏らしくていいかも。今回の台風は、夫の実家がある紀伊半島を直撃しそうだ。家に何かトラブルが起きないか心配だ。義父も義弟もしっかりした施設にいるので、そこは安心。何事もなく過ぎ去ってくれますように。金山で撮った空はまだピーカン。これから荒れてくるのだろうなあ。にほんブログ村

  2023.08.14

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  熱くリフレッシュ！

  名古屋も連日猛暑で、職場の皆様がバタバタと眩暈で倒れていく。熱中症もあるだろうし、自律神経の乱れもあるだろう。倒れていないスタッフも、私も含めてかなりバテぎみだ。今日は休日で、思い切ってサウナに行く。昔の私だったら、「この暑い時に、そんな熱いところに行って…どんな我慢大会？」と言うところだ。でも、暑い時に熱いサウナで汗をたっぷりかく。これが案外心身ともにスッキリする。ロウリュウで滝のように汗をかいたが、先日の焼津のサウナの方がずっと熱かった。あそこには5分もいられなかったが、いつも利用しているここは20分は平気。サウナの後の生ビールは本当に至福。生きていてよかった、夏最高！となるところが自分でも不思議。更年期が終盤だからか、ヨガのおかげか。以前よりも自分がずっとポジティブに変わってきたなと思う。あれだ。楽天的だった実母に似てきたのかもしれない。今日成城石井でチョイスしたのは、綺麗な水色に虎のイラストのビール。夏に飲むIPAは最高に美味。今日は頑張って、揚げ餃子でも作ろうかな。にほんブログ村

  2023.07.18

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  サウナで美肌は叶うのか？

  今日はひと月ぶりのサウナ。ムシムシと蒸し暑くてバテていたけれど、サウナ効果ですっきりする。今日もロウリュウで嫌っていうほど汗をかく。サウナで汗をかくと老廃物が排出されるから、美肌になるという人もいるし。いやいや、汗と一緒に老廃物は排出されないからそれは眉唾物ですよ、という人もいる。私個人の実感としては、サウナに通うようになって肌は以前よりも調子が良くなった。くすみが少しだけ抜けた気がする。ヨガのおかげもあって新陳代謝が良くなったり、自律神経が整ってきたからだと思う。自分の楽しい事をしていれば、セロトニン効果もあって肌だけでなく心も調子が良くなるだろう。そのくらいでいいかもしれない。コスメ誌を読んでいると、数多のヘアメイクアップアーティストさんや美容家さん達が活躍されている。小田切ヒロさんと田中みな実さんは以前から大好きだが、最近はタレントのMEGUMIさんにも注目している。正直、私はこの方に以前は少しも興味がなかった。よくいるグラドル、しかもやや気が強そうな。そんな印象しかなかった。最近はコスメ誌や女性誌でご自身の美容法を披露している事が多い。でも、それも納得の美肌なのだ。透明感と清潔感があるし、身体も細すぎず筋肉質過ぎず、かといってお色気とかフェロモンが過剰すぎず。全てにおいて、「丁度いい」整い方だ。MEGUMIさんもサウナがお好きらしい。そんなところも共感がもてる。きれいな人が自分のメソッドを惜しみなく公開してくれるのは、有り難い。全て真似は無理だけれど、気になるところは取り入れてみたいかも。今月のコスメ誌、VOCEの特別版を購入。付録はCOCOROIKIのアイライナー、何と現品！色はランダムで、私はスターライトコッパーだった。明るいブラウンでとても使いやすい。来月号の付録も気になるし、ヒロさんの新連載も始まるみたい。色々楽しみだな。にほんブログ村

  2023.06.27

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  神経痛には温泉だ

  帯状疱疹はすっかり良くなった。早く病院に行って、処方された抗ウイルス薬をきっちり飲みきって。やれやれと言いたいところだが、この病では割とありがちな神経痛の後遺症が残ってしまった。今回右上腕部と背中に発疹ができたのだが、衣服が擦れたり風が当たっただけでビリビリという電気のような痛みが走る。その度に「うわっ！」と飛び上がってしまう。神経痛は温めると楽になるし、という事で今日は久々のサウナ＆温泉へ。平日だからまったりしていて、ゆっくり骨休めできた。サウナ内の大型テレビでは、昨晩起きた陰惨な事件を報道していた。途端に心が沈んでしまう。普通に育ったであろう人が、ためらいなく複数の人を殺害できるというのが理解できない。こういう事件が起きる度に、社会の闇、心の闇というフレーズがしばしば使われる。心に闇の部分がない人間の方が、珍しかろうと私は思うのだが。青空を見て、温泉にゆっくり浸かると心が無になっていく。余計な事は考えないで、ただ温泉の温かさだけを味わう。こういう無の時間は今の私には大切だ。道端の紫陽花がもうきれい。春から初夏へ変わっていくところだね。にほんブログ村

  2023.05.26

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  つつじとサウナ

  勤め先の大きなセールがやっと終わった。色々な無茶ぶりをされたが、基本薬局スタッフは皆真面目なので何とかその無茶ぶりに応えようと頑張った。私も先輩も後輩も「私達、パートなのでそこまでできません」とは、性格上言えないのだ。それが言えたらどんなに楽だっただろう。そしてそういう性格の為、しなくてもいい苦労をしているような気がする。いつか私達に仕事の女神さまが微笑んでくれますように。そんなこんなで久々の休日。やや荒れてきた家をスッキリ掃除してからサウナに。花粉と黄砂の影響で目が随分つらかったのだが、サウナで汗をかいたら何だか調子が良くなった気がする。気がつけばつつじも満開だし、色々な花がわっと咲いて世界が鮮やかだ。この季節は本当に心が弾む。街中のつつじだって充分目を楽しませてくれる。サウナの帰りはいつも成城石井で、美味しそうなクラフトビールを探すことにしている。本日はこちら。長浜IPAスペシャル。見るからに美味しそうで飲むのが楽しみ。人生楽しい事ばかりではないけれど、自分で楽しい事を見つけていつも機嫌よく暮らすことはできるのだ。さて、このビールに合う料理も考えなくては。にほんブログ村

  2023.04.18

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  サウナでのんびり

  昨日は忙しいのにスタッフが少ない日だった。しかも、急な欠勤者もでてしまった。もうてんやわんやだったが、自分でブログに「日々のルーティーンワークを丁寧に」なんて書いてしまったので、そこはきっちりレジも接客も品出しや他の業務もできる限り手を抜かずに頑張った。そのおかげか、忙しいけれどトラブルもミスもなく気持ちよく帰れた。特に接客で手を抜いてはいけない。お客様は自分が粗雑に扱われた事を、敏感に察知する。心のない接客の、空虚さも見抜かれる。人間相手のお仕事というのは、結構怖いものなのだ。さて、今日はのんびり休日でサウナへ。平日のサウナは、空いていて最高だ。ロウリュウで汗をかき、シャワーでさっぱりしてから水風呂へ。その後露天風呂に行くと、私1人だけで貸し切りだ。椅子に座って、雲ひとつない青空をほーっと眺める。色々あるが、本当の絶望というものをまだ知らない自分を幸せだと思う。大好きな桜もそろそろ今年は見納めかな。来年の春も笑って軽やかにこの花を見られますように。にほんブログ村

  2023.03.29

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  ソロサ活で充実

  娘が友人？彼氏？（詮索しないので、謎の存在だ）のところに泊まりに行った。出かけ際に、「お母さんも、サウナでもヨガでも好きな事をして楽しんでね」と言っていた。ふん、言われなくてもそうするわよ。もともと次の休みは「絶対にサウナに行く」と決めていた。有言実行で、3週間ぶりのサウナへ行く。いつもよりも熱めのロウリュウで、たくさん汗をかいた。お風呂で汗を流してからの、生ビール。もう最高じゃないですか。湯船に浸かりながら、愛知や静岡以外のサウナにも行ってみたいかも、と思う。一人サウナ旅なんて絶対楽しそう。子供が大きくなって得た自由。以前は自分が空の巣症候群になったらどうしよう、なんて心配もしていたが。私には無縁だったようだ。家族を大事にしつつ、自分の機嫌もちゃんととる。そのバランスや匙加減を洗練させていくのが、今後の目標だ。いい年のおばちゃんになるのも、昔想像していたよりはずっと悪くない。先日シャネルで春の新色を少しだけ買った時、こんなに可愛らしいサンプルを頂いた。今話題のシリーズなので、テンションが上がる。シャネルの赤って、何か特別な感じがするのもまた素敵。さて、ここぞという時に試してみようかな。にほんブログ村

  2023.02.25

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  サウナしきじと夫の進化

  3日間お休みを頂いて、夫の実家に帰り義父の顔を見に行く予定だった。だが、大寒波がくる、積雪だというので夫が今回の帰省は取りやめると言い出した。それは良いが、もうシフトも組んでもらったし3日もお休みをどうしよう…という事で。急遽夫のいる静岡に行ってきた。ずっとサウナしきじに行きたいと私が言っていたので、夫が「平日だから行くか」と連れて行ってくれた。平日の朝9時過ぎなのに、駐車場はほぼ一杯！昨年の3連休時に入場制限がかかって2時間半待ちだったという噂を聞いたが、平日でこれだもの。やっぱり本当だったのね。中に入ると昔懐かしい、レトロな町中の銭湯といった感じ。それでも駐車場は他県ナンバーの車が多いし、有名人の色紙がびっしり飾ってあるところはさすが。親切なスタッフさんに「初めて来ました」と言うと、簡単に施設の説明をしてくれる。その案内に従って、聖地とも言われるサウナへ向かう。特に女湯はそう広くはないと聞いていたが、確かに。お風呂は普通のと水風呂と薬湯の３つ。サウナは普通のタイプと薬草サウナと2つ。中央に休憩用のベンチが1つ。しきじのファンの人が、水風呂が他所とは違うと力説するのを何度か見かけたことがある。体を洗って、よく拭いてから先ずは薬草の方のサウナへ。薬草の香りが充満していて、これは他所のサウナでは体験できない。サウナ室を出てからシャワーで汗を流して、いざ水風呂へ。う～ん、そんなにすごいか、これ？って最初は疑問だった。3回目の水風呂で、やっと水の柔らかさが体感できた。ずっと入っていたい、と思うほどまろやか。そして名古屋のサウナと違うのは、サウナマットをそのままにして場所取りする人が1人もいない事。ルールがしっかり守られているって、素晴らしいと思う。嬉しくて、自分のお土産に買ったしきじのタオル。薬草サウナと薬湯と水風呂を繰り返していたら、出るころには肌が2トーン明るくなっていた。いや、高級美容液よりも効くなんて！そんな感じで大満足のしきじさんだった。そして、夫の暮らしぶりにも驚く今回の静岡行きだった。きれいに片づけられた部屋はもちろんだけれど、自家製の漬物や常備菜（しかも美味しい！）をご馳走してもらった。聞けば休日に、野菜は農協に買いに行き。お肉も地元の肉屋さんが経営しているスーパーで調達して。山歩きから帰ってきたら、野菜を漬けたりおかずをこしらえたりしているそうな。何その素敵な奥さんぶり！私なんて太刀打ちできないわ～と言うと、「やってみたら案外簡単だよ」だって。私も少しは真似して、素敵丁寧生活を目指してみようかな。何か無理な気もするけれど…。にほんブログ村

  2023.01.24

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  温まる贅沢休日

  今日娘は友人宅にお泊りに行った。という事は、久々のおひとり様漫喫休日だ。最高過ぎる。先ずは2週間ぶりのサウナに行く。体が温まってほぐれて、かなり気持ちいい。サウナハットを買った後、欲しくなったのがスパバッグだ。ロフトを探したら、2～3千円くらいするので驚いた。まあ、どうしても必要なものでもないから、自宅にある適当なビニール製の袋で凌いでいた。だが、数週間前ふらっと寄ったスタジオクリップで、可愛いスパバッグを発見。1500円くらいだったと思う。今はこれにサウナハット、タオルに旅行用のシャンプーを入れてサウナに持参している。サウナのあとはアロマヨガへ。このクラスに出るのも久々だ、今月はオレンジやシナモン、ローリエなど巡りが良くなるアロマだそうで。美味しそうでややスパイシーな香りに包まれて、身体を伸ばす。汗もたくさんかいたし、今日はスッキリ気分爽快だ。メンタルも落ち着くし、最高の休日だった。にほんブログ村

  2022.12.10

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  いい風呂の日

  先輩のご家族がまたコロナに罹ってしまった（今年2回目）ブラックフライデーで忙しい中なので、結構しんどい。でも明日は我が身ゆえ、欠員を埋めるべく皆一生懸命だ。そんな訳で疲労もピークなので、アーバンクアに行ってきた。しかも今日は11月26日、「いい風呂の日」なのでお得なイベントもあるらしい。「生中ジョッキ200円」「ハイボール200円」という煽り文句に心躍る。そしてロウリュウ。今日はお茶の香りということで、清々しい香りがサウナ室に広がる。もう、最高だ。これだけ大量に発汗すると、確かにデトックスされた気分になる。読みたい漫画（今はザ・ファブル）も読んで、のんびりと寛いだ1日。娘もこの間中学からの友人達と、ここでまったり過ごしてきたらしい。今年はサウナという新しい趣味に出会えてよかったな。帰りはアスナル金山内の、成城石井で買い物。ゴッホのひまわりをイメージした、立体オブジェ。家族連れがここでお子さんの写真を撮っていて、微笑ましかった。子供と向日葵って、どちらも明るくて生命力を感じさせるところが似ているかも。夜はプロジェクションマッピングも行われるらしい。若い時はそういう催しによく行ったが、年を取ると寒いから家の炬燵が恋しくてたまらない。キラキラ夜景よりも、家で暖か晩酌。そんな今日この頃だ。にほんブログ村

  2022.11.26

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  海と富士山とサ活

  という訳で、夫のいる静岡に遊びに行ってきた。これが年内最後の静岡かな、たぶん。静岡に着いたのが午前11時半。迎えに来てくれた夫にどこかでお昼を食べましょうよ、と提案するも「サウナしきじに行くなら、もう行かないと駐車場がいっぱいになる！」と言うのだ。何でも夫が平日行ったらそんな感じだったらしい。休日は2時間半待ち、とか私も聞いた事がある。しきじには行きたいが、すきっ腹でサウナもいかがなものか。で、行き先を変更して用宗みなと温泉に行ってきた。春にこの用宗港で、美味しい生シラス丼を頂いてきた。その港に日帰り温泉施設ができたのだ。温泉施設内の食堂からの眺め。向こうには富士山が見える。ちなみに露天風呂からも富士山が見えるが、女湯は覗き対策で富士見小屋の小さな窓から眺める事になる。それでも、ここのサウナと露天風呂は最高だった！サウナ→水風呂のあとに露天に出て、椅子で休憩する。潮風に吹かれて深呼吸する時の、極楽気分といったら。温泉のあとに、もっと富士山がきれいに見えるところに移動。やっぱり11月～2月が富士山がきれいに見えるシーズンらしい。春夏はどんなに快晴でも、富士山は霞んでしまうのだ。今年の1月に初めて静岡を訪れて、「炭焼きレストラン　さわやか」の駐車場から神々しく美しい富士山を見て感動した事をはっきり覚えている。この地に来てから夫が生来の明るさを取り戻したのも、私には有難くて感謝の気持ちしかない。スピリチュアルは苦手だが、これも何かのお導きかも、と思う事は正直ある。私も名古屋だけではなく静岡でもサ活ができるし（笑）それに富士山に海にサウナって、普通に考えても最高過ぎじゃないか。にほんブログ村

  2022.11.05

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  サウナイキタイ

  昨日仕事の昼休みに3coinsさんで、サウナイキタイの商品が売られているのを発見した。サウナハットもタオルも素敵だったが、時間が無かったので買わずに職場に戻った。今日改めて訪れて、ハットもタオルも購入。だが、昨日は何色か並んでいたタオルが、もう白しかなかった。まあ、白でもいいがどうせならハットとお揃いのグリーンがよかったな。こんな感じ。今通っている近所のスーパー銭湯は、結構サウナハットを被っている人が多いから気になっていたのだ。だが、サウナによっては「サウナハットお断り」のところもあるので、気を付けなくてはいけない。もう今日から11月で、今年もあと2ヶ月という事に驚いている。今年も色々あったどころではない、出足から波乱万丈な1年だった。のんびり生きたいのに、そうもいかない現実をそこそこ楽しんでいる。そんな1年で終わりそうだ。にほんブログ村

  2022.11.01

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  サウナで炎上事件

  今日は骨盤ワークに出席。音楽に合わせて踊るように骨盤を動かしていくのだが、激ムズい。先生は「2回目にしてはついていけてる」と慰めてくれたが、全くそんな事はない。リズム感が無さすぎだわ。さて、前回楽しんだサウナで起きたちょっとした事件の話。私は基本気楽なソロ活なので、当然お風呂でもサウナでもじっと黙って入っている。常連さん達は結構話に花が咲いていて、私は別段それは不快ではない。それよりもサウナの場所取りや、水風呂で水をまき散らす方が嫌かな。サウナの中央にはテレビがある。その日テレビで札幌の納骨堂を経営する寺院が破産して、「納骨堂は人手に渡るから、2週間以内にお骨を引き取りにきてくれ」と言われて困り果てる人々の姿が映っていた。しかも！納骨する時に納めたお金は、資金が無いので返金できないという。何ともひどい話だ、と私も思わず眉をひそめた。そして、私以上に激怒したのがその場にいた常連のおばあちゃま達（推定平均年齢78歳）だった。「こんないい加減な話、聞いた事ない！」「お骨だけ返されても、どうしろっていうのさ」と皆様エキサイトし始めた。（おお、これは皆さまかなりお怒りだぞ・・・）と驚いていると、突然隣のおばあちゃまに「こんなんじゃ、おちおち死んでもいられないよ！ねぇ？」と意見を求められたのである。うぅ、ここは何と返すべきかと悩みつつ、「ほ、本当に困りますよねぇ」と引き攣った顔でつまらない返答をした次第である。そんな感じで何だかいつもよりもホットなサウナだった。あまりエキサイトせず、皆様長生きしていただきたいものである。何だかんだで憎めない方達なのだった。今月のコスメ誌はVoceの増刊号を購入。付録はオバジのハリ肌育成セットだ。今、コスメのサンプルを頑張って減らしているところなのに、また増やしてしまうという（苦笑）でも、1度使ってみたかったから仕方がない。暑い夏のスキンケアは日焼け防止と美白に全集中だが、秋冬は保湿にはり、たるみ、小じわ対策とやりたいことがたくさん！ここからがスキンケアの楽しい季節なのだ。にほんブログ村

  2022.10.23

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  秋サウナと娘への応援

  昨日は仕事を頑張って、休日の今日は朝からサウナへ。穏やかな秋晴れの日の、サウナは最高！結局前回行ったご近所スーパー銭湯が気に入って、そこでも会員登録を済ませた。アーバンクアと比べると、圧倒的に常連さんの年齢層が高い。でも、気のいいおばあちゃま達ばかりで雰囲気もまったりしている。露天風呂や休憩チェアからの眺めは最高だ。今日はサウナからの水風呂からの休憩を3セット。常連のおばあちゃま達が、思い思いのサウナハットを被っているのも可愛らしい。私も１つ買おうかしら。この季節が1番過ごしやすい。来月は勝手にピラティス強化月間と称して、レッスンを多めに入れてみた。身体が弱っている時は、リラックス系のヨガのクラス中心にしている。今は割と元気なので、ピラティス多めでも大丈夫そう。さて、昨年社内の資格試験に合格して1万円ほど昇給を果たした娘。次のステップアップのための試験が、師走に行われるらしい。それに受かれば、今度は2万円昇給するそうで。これはぜひ頑張ってほしいところだ。「お母さん、全面的にバックアップするよ！」と言うと、「ありがたいが、普通でいいよ」と疲れた顔で言う娘だった。ちょっと前後輩が失踪して、自傷のリスクも高いから探してください！とご家族に依頼され、仕事の合間にあちこちに連絡を取っていた娘。とても優秀な子なので失踪も足がつかないように念入りで、探す娘たちも「もう打つ手がないかも」と肩を落としていた。その間にも、SNSで自殺願望のある若い女性に接触して、自殺の手助けをする（或は殺害してしまう）という事件もあり、私も気を揉んでいた。数週間後にその子が無事に保護されたと聞いた時は、ほっとした。もちろん私以上に安心したのが、娘だ。口では怒りつつも、かなり心配して段々目の下のクマが濃くなっていたのを私は知っている。娘の友人思い、後輩思いの気質が私は好きだ。家族思いの夫に、性質は似たのかもしれない。ぜひこの試験もいい結果を得られますように。このご時世、2万円も昇給なんて機会はなかなかないもの。頑張っている人は、報われるべきなのだ。にほんブログ村

  2022.10.21

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  近所でサ活

  この間のヨガでせっかく身体が整ったと思ったら、仕事がハードだったのでまたガタガタになってしまった。そのせいかすごくサウナに行きたい気分だったので、「たまには近所も開拓するか」と思い立つ。バスで行ける、同じ区内のスーパー銭湯。お初のところだ。ネットで調べると評価は様々だが、行く価値はありそう！と腰を上げる。実際は年齢層の高い常連さんで賑わう、地元のスーパー銭湯といった感じ。サウナはいつものところと比べたら、少し温度が低め。水風呂は狭いが、気持ちがいい。いつも30度の源泉風呂でまったりしているので、16度の水風呂はドキドキしたが意外に大丈夫だった。特筆すべきは、露天風呂。緑がいっぱいで、眺望よし。休憩用の椅子で外気浴をすると、最高の気分だ。休憩コーナーは狭くて断然いつものところの方がいいのだが、食事処はこちらの勝ち。手作りで頑張っている感があって、美味しいのだ。今日のサ飯は揚げたて鶏唐揚げ定食と生ビール。近所にリピートしてもいいサウナを見つけることができて、よかった。意外に良かったといえば、秋から始まった新ガンダム「水星の魔女」もそう。ガンダムはいつも戦争がテーマで、段々観ているうちに暗く重くなって耐えられなくなってしまう。日曜日の夕方、たまたまつけっぱなしにしていたテレビでその新ガンダムを観て、「これは面白い！」とかぶりついた。その日の夜のうちに、見逃した前話とプロローグを視聴サイトで追っかけた。珍しく主人公が女の子で、もう一人のヒロインとひょんなことから婚約者同志になるので、巷では「百合ガンダム」って言われていると娘が教えてくれた。主人公とヒロイン、育ちも性格も違う2人がそれぞれ魅力的でいい。あと秋アニメの楽しみは、もちろんチェンソーマンだ。今連載中の2部も面白いが、私はパワーちゃんの再登場を願っている。今年夫が単身赴任する事が決まって、私は途方に暮れた。それでも新しい生活に慣れて、楽しい事もちゃんと見つけている。人間って、それなりに逞しい生き物なのね。にほんブログ村

  2022.10.12

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  ロウリュウ最高！

  義父の事で思い悩む時間が多かったが、やっと平常心を取り戻してきた。ただ、職場の皆には万が一の時にはご迷惑をかける旨を説明しておいた。薬剤師の皆様はさすがに「敗血症」と聞くと、一瞬顔がこわばる。どれだけ厳しい状況に義父が置かれているか、それだけでわかるというものだ。ただ今は義父の生命力と、病院の必死の治療を信じるしかない。私にできる事はそれだけだ。そんな訳で「あ、今月はまだサウナに行っていないな」と思い立ち、休日を利用して出かけてきた。いつものフィンランド式サウナ、アイスサウナ、岩盤浴を堪能。そしてロウリュウにも初挑戦！「耐えられないほど熱かったらどうしようか」とドキドキしたが、思いのほか楽しかった！熱波がきて汗がどーっとでてくる。この気持ち良さは、ちょっと癖になりそうだ。浴場で汗を流し、のんびり湯船に浸かったり。ここでもサウナを楽しむ。私は水風呂が苦手だが、ここには源泉風呂という3２度くらいのぬる～～いお風呂があるのだ。サウナのあとにここに浸かると、本当に気持ちいい。そして外気浴で整う。ヨガもそうだが、この無心になれるところが好きなのかもしれない。雑念が無くなる時間って、日常ではなかなかないのだ。今日のサ飯は天ざる＆プレモル生。名古屋は本日予想最高気温35度。残者が厳しいなんてものではない。ビールが美味しくて、困ってしまう。スマホを新しくして、以前から興味があった写真加工アプリを娘にダウンロードしてもらった。ただ、加工の仕方がまだわからない。今日自撮った写真を、娘が「こうするんだよ」と加工してくれた。おぉ、すご～い盛り盛りだ。こんな風に楽しく過ごしている我が家。あとは残暑はもういいから、秋がきてくれたら言う事なしだ。にほんブログ村

  2022.09.14

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