ちょっとひとやすみ。。。

今日は歯の健診日でした

私の行きつけの歯医者さんは、半年に１回歯磨きチェックをするのです

文字通り、歯ブラシ持参で行き

　　　　　　　　　　　　　歯磨きの仕方をチェックされます

まず歯に赤くなる薬品を塗られ、歯石の付いているところをチェック

そして一ヶ所一ヶ所磨き方を見てチェック

ここは歯ブラシを縦にする・・・とか

ここはこうする・・・とか

でも教わった磨き方をすると

歯磨きした後に歯の表面のザラザラ感が全くなくなる

ポイントは毛先の細くなっている歯ブラシで

歯と歯の間に毛先を入れて小刻みに20回動かすこと

前歯や裏側は歯ブラシを縦に入れて小刻み20回に動かすこと

今回の健診では『良い状態です』と言われました

夜は結構しっかり磨いてます

自分の歯の健康のためだし

歯医者さんにはできるだけ行かないで済む状態でいたいので

これからもずっと正しい？歯磨きを心掛けたいものです

でも半年に１回は怖いなぁ・・・

虫歯にならないように気をつけなくっちゃです