[ダイエット]の記事一覧 | さあ、いくわよっ！

『欲しいダイエットアイテムは？』

ゲルマローラー！小顔になりたい！顔周りがすっきりすると若くみえるし、洋服も何でも似合いそう。

2010年05月09日

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『成功した＆失敗したダイエット法は？』過ぎたるハ及ばざるが如し　結果良けれバすべて良し　大団円　

家業の忙しい夏休みの間　私は祖母の家に預けられ田舎暮らしを満喫しておりました。（厳しいしつけの父母のもとから逃れ私は「野生の猿」とまでいわれのびのび暮らしていたのです。）祖母の家は海と山の間にあったので山海の幸を採ることができました。寒天も大鍋で、採ってきた天草を煮溶かして作ります。作るときにたらした酢と天草の海の匂いのする寒天です。溶け残った天草は畑の肥料。1回で5～10?ぐらい、2個の大きなバットに入れて冷まします。台所にはトコロテン突きの道具が置いてあり、寒天を勝手に切り出しトコロテンをたべてもいいのです。皆トコロテンに砂糖や、ハチミツ、黒糖、カルピスなどをかけて食べていました。菊子おばちゃんだけは酢と醤油で食べていました。8人兄弟の末っ子で私が小学校の夏休みに遊びに行く頃には　他の姉妹は嫁ぎもうこの叔母しか残っていませんでした。高卒で働きに出たので　この頃20歳ぐらい。今思えば若い！ですね。でも小学生には、少しは若いおばさんです。叔母は、毎日、5キロ先の町工場に自転車で通っていました。叔母は、太っているようには見えませんでしたが、筋肉質でがっしりした体を気にして朝食はトコロテン、帰宅して夕食の前にトコロテン、まあ　よくトコロテンばかり食べられるもんだと感心しておりました。当時は今の伸びきった木のような細さではありませんが、男がベッドに軽々と抱いていけるような華奢な女性らしい体が理想でした。ビビアン・リー、マリリン・モンロー、オードリー・ヘップバーンなどのウエストの細さが憧れだったのです。1ヶ月もすると叔母は何かかばってやりたいような細いと言うか薄い軽い感じになり、自転車の踏み出しの馬力が消えたよりなく、周りは不安に思いはじめました。で、やはり起こりました。8月の終わりごろの夕方、まだ勤務時間のはずですが叔母がハイヤーに送られ帰宅しました。昼食後、急に倒れたそうです。付いてきた医者によると「ただの貧血だが、かなり比重が軽いので1週間ほど養生するように。」ということ何でも良く食べることなど注意をされていました。祖母の愛情たっぷりの卵料理（養鶏農家ですから）、祖父のつぶした鶏料理（祭りの時ぐらいしかつぶさないのですが）、精をつけようとうなぎ（食材をよそで買うことは滅多にないのですが今回は緊急事態です）1週間ご馳走尽くめで、休職していたら　どうなるか。そうです。見事リバウンド。菊子叔母ちゃんは、この夏、「天国と地獄をみた」と言ってました。私が東京に帰ってすぐの9月、叔母は結婚しました。相手の男性は　果たして　菊子おばちゃんのやせた姿、太った姿　どちらに惚れたのでしょう。職場で倒れたことが2人の結婚への契機になったのでしょうか。

2010年05月09日

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『欲しいダイエットアイテムは？』　ニンジンくださ～い！

馬だってニンジンぶら下げればよく走る。わたしもニンジンほしいな。でもどんなに太っても「きれいだね」という夫。太っていた方が豊かに見えるよという実家の者たち。痩せると貧相にみえるというのです。（戦中の栄養失調時代じゃないってば！）こんなズブズブとしたぬるいスープにどっぷりと浸かってしまうと痩せる気が起きない。困ったもんだ。昔の恋人とデートするなら痩せようかとも思うさ。といってもままならぬ。ニンジン、ニンジン、私の好きなもの。思いつくのは、思いっきり本物使ったカロリーの高いスイーツ群。ウ～ン・・・あ、こんなのどうだろう。私は旅行が大々大好き。「１キロ痩せる度に旅行！」「１０キロ痩せた時は海外旅行！」これならバッチリ。やる気満々！！さあどこかのお医者さ～ん！「奥さんはあと１０キロ痩せないと短命で終わりますよ。」と、夫に言ってくださ～い！

2010年04月28日

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『ダイエットは自宅派？外出派？』　　いつでもどこでもダイエット！

外出派に決まってる。または両方やる！この２つをどう比べるのかよくわからないのです。普通、狭い自宅より広い外の方がカロリー消費するでしょう？自宅派は、ダイエット食品とかですか？それでも＋外出した方がより痩せますよね？自宅、外出というより内容です。私の場合、意味なく運動することは　（痩せるという目的なので意味はあるのでしょうが）　ＮＯなのです。自転車で買い物はしますが、スポーツジムで自転車をこぐことは続きません。周囲には健康のためせっせと歩く人々がいますが、私は健康ウォーキングはあきてしまうのです。ウィンドウショッピングでは１日歩くこともよくありますが、目的が痩せることだけだと動機弱すぎじゃないですか？私にピッタリなのは、掃除のバイトとか、各戸チラシ配りのような動くバイトです。ダイエットできその上お金までもらえるので嬉し楽しです。自宅でやる日々の家事では、きれいにするでは動機が弱すぎ。「動き回るほどやせる！」ととなえると　あらら　やる気でてきたよ。目的２つ達成できるもんね。

2010年04月28日

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『成功した＆失敗したダイエット法は？』　早寝すると成長ホルモンの分泌が盛んに働いてお肌もピカピカいい事尽くめ

若い時、体重の増減は摂取カロリーと消費カロリーのプラスマイナスで決まると思い、夜更かし、徹夜。体はきついけど自分の時間は増え、体重は減るはずと思い込んでいた。確かに極わずか減ったが、見た目はむくみや目の隈でやつれたおばさんになっただけだった。おばさんになった今、毎日快食快便。運動と言えば、１日１回犬の散歩のみなのに、体重は減った。日常生活に外出などの行動がプラスされると体重もきちんと減る。いつの間に、こんなに太らない体質になったのだろう。考えた結果、「規則正しい生活！」今の私の変化ってこれしかない！と思います。だから失敗ダイエットは　不規則な生活成功ダイエットは　規則正しい生活

2010年04月22日

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