+災害時の便利グッズ+『24』でやせた!?・・・不健康すぎる(--;)+
●●● 人気blogランキング参加中♪1日1クリックお願いします! ●●● ダイエットに挑戦!ダイエットに効果のある医薬品扁鵲(へんせき)を飲みながらリセットダイエットに挑戦!扁鵲楽天ショップ価格比較表経過をこちらにUP → ダイエット日記 10/12(火)+ 15:10 +9日の台風以降、電池などを必要としない携帯電話の充電器が売れているそうです。ラジオやライトがついたものなどタイプもさまざま。値段は2,000~6,000ぐらい。充電方法はハンドルを回すタイプと紐を引っ張るタイプがあります。紐を回すタイプのが楽らしい。災害時はもちろん、外出先で充電が切れてしまったときなどにもお役立ちですね。我家もひとつ買っておこうかな? ハンドルを回すタイプ 紐を引っ張るタイプ+ 9:35 +10日夜~11日朝にかけて、『24』をず~っと見てしまい。昨日も昼間ず~っと『24』を見ていたため、ダイエット的行動はサボり気味。一応踏み台昇降は少ししたものの、寝不足&筋肉痛であまり出来ませんでした。結局最終回の一つ前まで見たのですが、昨晩は娘の寝かしつけと同時に撃沈してしまい、その後やろうと思っていたダンベルも出来ずじまい。万歩計も5千歩で終わってしまいました。でも今日から普通の生活。今晩も『24』最終回を見ながら、踏み台昇降がんばろうっと!リセット期間後1週間のクールダウン中も、どうにかリバウンドせずに済みました。でもまだ油断は出来ません。今週も野菜中心、炭水化物控えめの生活を頑張ります!&運動もね。■昨日のダイエット的行動食事制限・・・炭水化物少なめの食事踏み台昇降・・・40分。万歩計は5000歩。ダンベル体操・・・できなかった↓↓↓人気ブログをチェックしよう↓↓↓☆☆☆人気blogランキングに参加しています☆☆☆ unamama's shopping+ ダイエット +■体重体組成計 カラダスキャン■扁鵲(へんせき)ダイエットに効果的な『医薬品』!?注目です。+ スイ~ツ +■栗のお菓子いっぱ~い!送料無料・税込2,980円♪敬老の日にいかがですか?■ワッフル・ケーキの店R.Lのおいしいワッフル♪+ オススメ本 +■伝わるWeb文章デザイン100の鉄則 ( 著者: 益子貴寛 | 出版社: 秀和システム )■キッパリ! たった5分間で自分を変える方法 ( 著者: 上大岡トメ | 出版社: 幻冬舎 )■楽しいね「暮らし」を手作り( 著者: 雅姫 | 出版社: 集英社 )+ 絵本 +■ジャッキーのじてんしゃりょこう くまのがっこう■ジャッキーのパンやさん くまのがっこう+ その他 +■限定数2005年サヴィニャックカレンダーその他のお買物はこちら→買物履歴* Contents *HOMEテンプレート日記テンプレートtickle tickle blog・ 楽天市場トピックス ・楽天ラッキーくじ送料無料!お試しセット激安大入りセール