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2020年05月20日
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カテゴリ:テレワーク
私も4月下旬から、隔日で在宅勤務をするようになりました。
通勤時間が短縮できるのは、感染防止策として有効ですし、通勤時間も省けて楽なのですが、思わぬ副産物が・・・それは体重が増えたこと。ここ一ヶ月で約1kg増えました。

これではいかん!ということで、いくつかの対策はしているのです。
・土日はなるべく歩く(10km/日、12,000歩以上目標)→従来からの習慣
・1日おきに鉄アレイストレッチ+腹筋ローラー運動→従来からの習慣
・在宅勤務の日は昼食は抜くか、ごく軽くする。
・基本的に間食はしない→従来からの習慣

しかし、増えた1kgが一向に減る様子がない。
そこで他に何か有効な策はないものかと、目に止まったのがこれ。


どうかなー、効くかなー。真剣に悩み中、たぶん買ってしまいそうです。








最終更新日  2020年05月20日 12時13分04秒
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