ダイエットを続けることは、いかに我慢をしていく
工夫をするかにかかっています。
みんな難しいことを感じて 悩んでいます。
こういうときにはまず自分に対して
工夫をしてみること。
食事の面で工夫できるなら
ダイエットフードをうまく日常に織り込む、とか
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運動も続かないもの。ウォーキングといっても近所の目もあるし
夜道など歩くのも結構物騒なので、お家でできるEMSトレーニングを
賢く利用するのも一案だと思っています。
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今大注目の複合高周波です。
限られた時間の中で 工夫してダイエットも
やっていきたいですね。