動きたくない人の夜ご飯後のダイエット。シェイプビートコア5000！！

　シェイプビートコア5000 　夕食後、ゆっくりしたひと時を過ごす。といっても　 　小一時間くらい。食べた後すぐ寝ることが太る元だとわかってても 　体はクタクタで、運動するにもできないと 　思います。 　そんな不規則でアンバランスな生活の中で 　ダイエットまで、と思うととても億劫ですね。 　生活の中に一つだけ。 　なるべく楽な、そう。一番楽な 　ダイエットを組み入れていきましょう。 　無理は禁物だからです。 　しっかりとしたダイエットだけれど 　食事制限のような無理をするのではいけません。 　まずは運動が根本です。 　その運動を自分は座っているだけで 　ＥＭＳが動いてくれる。筋肉は自分ではなくて 　ＥＭＳが動かせてくれるので 　本当に楽なんです。 　シェイプビート コア5000 　三浦和良選手のお腹周り、とても４０代には見えませんね。