2014/06/23(月)10:01
シェイプビートコア 5000。寒い日のダイエット、少しでも進めたいEMSなら?
寒い日のダイエットって難しいですね。
食べ物はおいしいうえに寒くて動きようがない。
行動範囲が狭くなると動きも小さくなり
消費エネルギーが減ります。
そんな生活が3か月くらい続くと
体重が3kg位はすぐに太りますね。
ただ、生活を変えるだけで体重が落ちることは
落ちるのですが
夏にはダイエット結果が間に合わないことも。
冬の間にある程度のボディを保っておくことは
ダイエットを楽に進めることになります。
夏までにしっかりとボディラインを引き締め
きれいなシルエットを作ってみたい。
今から始めるダイエットは
EMSでなるべく確実にトレーニング
しておくのが楽だと思っています。
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