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プロフィール


福森 きりこ

2020.08.05
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テーマ:たわごと(23296)
カテゴリ:ダイエット
なんと!

昨日の腹筋ローラーのせいで

筋肉痛になってしまいました。


バネが付いているから結構楽なのだけれど

そもそもあのプランク?のような体勢が

きつかったのね。


腹筋は少々痛いだけで

肩とか腕が痛いです。


持っているのとは違うけれどこれも補助付き











スム~ジィに痩せたい







テレビ見ながらとか





初心者向けかな









1月日目です(7/26から)


今日の体重 ○3.9kg

昨日から▼0.2kg

スタートから▼0.1kg


(今日したこと)
散歩風ジョギング2キロ



しばらくの目標体重 ○2.0kg

マイナス2kgを目指します。



最終目標体重 ○2.0kg(14kg減)











最終更新日  2020.08.05 19:42:51



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