最近のつれづれ。。。

１５日の土曜日、３１週２日で妊婦検診へ。 前回の検診の時に血液検査があったのだけれど、貧血傾向にあるとのこと。 今まで貧血なんて縁がなかったので、ちょっとビックリ。 多分、うーたんの付き添い入院やらで食生活が乱れていたのも一理あると思うんだけれど・・・鉄剤が処方されちゃった（＾＾；腹囲は８４ｃｍにまで成長(笑) 数字だけ見ると、うーたんの時よりもちょーっと大きいかな？って感じだけど自分としては相当大きく感じるんだけどなぁ・・・。ちなみにうーたんの時は最大で９０ｃｍでした。エコーの時、ベッドに横になってからなかなか院長が来なかったので看護師さん＆助産師さんがしばらくの間エコー当ててくれて説明してくれのが良かった（＾＾）助産師さんは「これが心臓でー」とか「このグルグルなってるのが臍の緒でー」みたいな感じで色々と説明してくれて、「口パクパクしてるの分かる？」って顔も映し出してくれて顔のエコー写真まで撮ってくれた（＾＾）♪ 残念ながら3Dエコーではないのでハッキリとは分からなかったけれど、いい記念になったわ。その後、院長の診察。 頭のサイズは８．６cmと2週間で１ｃｍも大きくなってた！！ ついにグラフの平均値を飛び出しちゃったわ～。うーたんと同じ頭でっかちさんかも＞＜ 出産の時、苦労しそう（＾＾； 前回見てくれてなかった性別を再度確認したら「女の子やね」とのこと。 どうやら妹確定のよう。義両親待望の女子だわ～。とりあえず、わたしがやや貧血傾向なコト以外は問題なし。胎盤もきれいだし、ちびこも元気！！よかったよかった。 ただ、「甘いものをちょっと控えるように！！」って言われちゃった（＾＾； そんなに食べてるつもりないんだけどなぁ・・・。で、処方された鉄剤なんだけれど・・・実は服用してなかったり（＾＾； だって飲んだら気持ち悪くなるとか便秘になりやすいって聞くし・・・本人、貧血の自覚症状もないし瞼の裏側も白くないし。 実母も「日ごろの食生活を改善してみればいいんじゃない？便秘になったらしんどいよ」って。確かに元もと便秘になりやすい体質だからねぇ・・・。そういう訳で、最近のわが家の常備菜。 ＊ひじきの五目煮 ＊おからの煮物（ひじき入り） ＊切干大根の煮物 ＊鶏レバーの甘辛煮これらに加えてほうれん草とか小松菜とか鉄分豊富なものを積極的に取り入れとります。 高野豆腐もいいみたいだから昨日購入してみた（＾＾）ｖ 体調はかなりいい感じなんだけどな～。 現在３２週4日。 予定日までまだ8週近くあるというのに、体重が大変なことに＞＜ うちの産院、体重管理に煩いことで有名でかかりつけにするのを嫌がる妊婦が多い。 体重のリミットは一応8キロ（一般的に理想とされてる数値なんだけど・・・）。 で、すでに7キロ増えちゃってるわたし。日によっては8キロオーバーしてることも（＾＾； 毎回、検診に行くのが恐怖＞＜そんなに大量に食べてるつもりはないのだけれど、どんどん増えていく体重に恐怖を覚える日々・・・。朝と夜で2キロ違う日もあるし。どーなってんの？わたしの身体・・・（＾＾； 一応、週に３回はベビースイミングに通って運動してるんだけど。 うーたんの時はそれほど体重管理に苦労しなかった覚えがあるんだけどなぁ・・・やっぱり歳をとって代謝が落ちたのもあるのかしら。後期つわりが始まったみたいで、胃が押し上げられて常に胃もたれ状態。 だから大量に食べてるわけじゃないと思うんだけどなー。 うーたんに食べさせながら食べるから、思いの外食べちゃってるのかな？？？今週末の検診でついに「太りすぎ！！」って怒られちゃうかも～とドキドキのわたし。 あまりに太りすぎると食日記とかつけさせられるみたいだから面倒だしー。 和食中心の生活でこれ以上増えないように気をつけなくっちゃ。 昨日のこと。 スーパーで買い物を済ませ（うーたん＆ダンナは車で待機）、両手に買い物袋を持って車に戻ろうとした時・・・やっちゃいました。 駐車場の地面が滑りやすい素材だったみたいでツルッと足を滑らせ、左ひざを強打してしまった＞＜氷の上を滑るみたいにツルっと足を取られ、左ひざで全体重を受け止めてしまった・・・。 そのあまりの痛さに声も出ないほど。 ゆっくり立ち上がるも膝を曲げたり伸ばしたりするのが痛くて痛くて。 びっこひきながら車に戻ると「鈍くさいなぁ～(笑)」と、ダンナ失笑。心配してくれてもいいじゃないか～！！！！！車に乗って、そーっとレギンスをめくってみると・・・見事に擦りむけてました＞＜ 擦り傷はヒリヒリするわ、強打したひざは何ともいい様のないくらい痛いわで泣きそう。 足を引きずらないと歩けない状態。自宅に戻って傷の手当をして冷やしたけど、痛いよぉ。 冷やすと少しマシになったものの、うーたん抱っこしたり膝を動かすたびに激痛が走るし痛みもぶり返し・・・。 何をするにも不便です。 立ったり座ったり、寝返りを打つのでさえ苦痛。しかも昨夜はなぜだか目が冴えて全く眠れず。 12時過ぎに布団に入ったのに、4時過ぎ（もしかしたら5時前！？）まで眠れなくて・・・しかも妊婦はトイレが近い！！ 何度も何度もトイレに行きたくなり、そのたび激痛が・・・。 しかもやっとウトウトし始めたな～と思ったら、うーたんが寝ぼけてグズグズ言い出したり・・・キツかった。前回も妊娠後期に不眠に悩まされたんだよなー。あと、朝方のこむら返り＞＜昨日に比べれば物凄く楽にはなったものの今朝も痛みは続いてて・・・動きが物凄くゆっくりになっとります。 家で安静にしておこうかとも思ったけど、うーたんがスイミングに行きたいのか「んーぱっ、んーぱっ、あーほっぷ」と掛け声をかけながら色んなところからジャンプしたりするし、体重のこともあり・・・家で相手するのも大変そうだったからプールに行くことにしたわたし。いつも通りの時間に家を出てバス停（送迎バス）に行こうと信号待ちしてると、送迎バスがすぐ近くまで来てて！！！ そんな時に限って信号がなかなか変わってくれず、送迎バスは通過＞＜せっかく用意したのに行けないのはイヤだ！！と、うーたん抱っこしたままダッシュ。 ちょうど信号が変わったから大慌てで横断歩道渡ってバス止めましたよ・・・。 足の痛みが悪化したのは言うまでもなく・・・しかも妊婦がダッシュって（＾＾；悪いことって続きますな・・・。 まぁ、スイミングでは浮力が加わって痛みも少しマシになりプログラムをこなすことが出来てよかったけどー。 なんだか疲れたわ（＾＾；時間とともに痛みはマシになってるので、数日もすれば元通りになるんだろうけどしばらくは動きがおかしいハズ。 皆さん、雨の日の駐車場（・・・に限らず）にはお気をつけください(笑)