うにうに日和

うに～。

いつもじゃないけどなんとなく体調が悪い、集中できない、頭痛や寝つきの悪さがある…そんな日が少なくない私のタイムラインに飛び込んできたとあるツイート。
​

​​「マグネシウム足りてますか？マグネシウムが足りなくなってしまうと不調が出てきてしまいます。」​​

​
​​マグネシウム不足の一例​​
・頭痛がよくある　・不眠、眠りが浅い　・疲れやすい etc...


これだと思い、サプリメントをポチりました。


購入品

マルチミネラル《約5ヶ月分》■ネコポス送料無料サプリ/亜鉛/ヨウ素【RCP】サプリ/ミネラルサプリ サプリメント 健康 酵母 鉄分 クロム セレン マンガン カルシウム マグネシウム 銅【seedcoms_DEAL6】【seedcoms_DEAL6】/D0818 価格：1,886円（税込、送料無料) (2023/10/11時点) 楽天で購入

• 商品名：マルチミネラル

必要なわりに食品から摂取するのが意外と難しいミネラルたちを1粒に詰​めこんだもの。
また、調べているとカフェインがマグネシウム排出を促すらしく、コーヒーを飲みまくりながら仕事をする方は気を付けた方がいいみたいです（自戒を込めて）

以下が含まれているミネラルと量

• 亜鉛含有酵母　23.5mg
• マンガン含有酵母　23.5mg
• クロム含有酵母　5mg
• セレン含有酵母　4mg
• 銅含有酵母　4mg
• モリブデン含有酵母　3mg
• ヨウ素含有酵母　2mg
• 貝カルシウム　25mg
• 酸化マグネシウム　20mg
• ピロリン酸第二鉄　17mg

包装はプチプチ＋透明の袋でしっかり保護されています。


中には会報誌のようなチラシも入っていました。こういう手作り感、ついつい読んでしまいますね。
新キャラの​​コムコムズ​​可愛いし、コンセプトもしっかりしていますね。

​サプリメントの効果について​
10/８に飲み始めて4日目ですが、​なんとなく体調が良い気がしている…
​まだ1週間経ってないのでプラセボかもしれないけど。もう少し飲んでからまた報告orこちらに追記します！
とにかく頭痛と立っていられないふらつきが止まらない日の当欠が無くなることが目標です。

私の体が​​低気圧に弱く、神経系の持病がある​​ので難しいかもしれないけど、少しでもよくなりますように！


お薬は​カプセル状​なので、苦手な人は飲みにくいと感じるかもしれません。​​

基本はサプリメントに頼りつつ、食品からも摂取することは忘れずに上手に体調と付き合っていけたらと思います。

それでは～。​​​​​​​

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