お氣楽極楽日記

陰陽というものは、定義づけのことだったりする
その定義づけ自体にはあまり意味はないと思って
いるんだけど、、

​過去記事​

実際には陰と陽の間にあるものを扱えばいい。

コインの裏と表があるけど、このコインの厚みに
当たる部分を扱う…分かりにくいかな(笑)

具体的には…？？

腕を伸ばす、曲げるを例にしてみると、、

伸ばす時には伸ばすための筋肉、曲げる時には
曲げる筋肉を使うようになってるけども、この
伸び側と縮み側の筋肉を同時に駆動する。

最初はぎこちなくなると思うけど、ゆっくり丁寧
にやってみるとできるようになると思う。

これだと、あまり力んだ感じが起こらず身体を
動かすことができる。

まずはシンプルな動きから始めてみたらいいと
思う、もっともこれは僕の主観でもあるけども

これがリラックスしている感覚だった。

単に力を抜く…としたとき、実はめちゃくちゃ
分かりにくい。

力を抜いたら弱いよね、抜くと抜けるは違う…
確かに、でもその違いを捉えるのは難しいもんだ。

筋肉はいったん縮んだところから伸ばしていく方が
緩みやすくなるという印象を僕は持ってる。

ホントの意味で使えるリラックス状態はこれのことだね。