最近続けるようにしてるのはアシュタンガヨガ。
けっこうハードな感じのYogaデス(* ̄ー ̄)
DVDを見ながら、部屋でもくもくとやってます。お香を炊きながら。(お香は結構煙がでてきて得意じゃないんですが慣れてきたかな。)
25分でやれるコースを一日二回。
毎日汗だくになりながら。
そしていつも筋肉痛(ーー;)
でもでも、引き締まったカラダを目指してがんばるんだー( ̄ヘ ̄+)!
お気に入りの記事を「いいね!」で応援しよう
Last updated
2006.09.03 02:43:48
コメント(0)
|
コメントを書く
もっと見る