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カテゴリ:スポーツ
くぅちゃん(こうだクミ)のベストが出て以来、DVD見ながら聞きまくってました(^O^)
そして今カラオケにきてます! もちろんくうちゃんを歌いまくってます! *・:.。.:*(゜∀゜)*:.。.:*! あんなふうに色っぽくなりたいねぇ(゜▽゜*) ----- 最近Yogaがんばってます。とりあえずなんとか続いてるの。私としてはスゴイ・・・(すごく熱しやすく冷めやすいタイプなのに--;) 何日か前の日記で、アシュタンガヨガをやってるって書きました。 『キレイになるヨガ』っていうDVDつきの本(雑誌?)のDVDを見ながらやってます。 ハラクマケンさん監修、吉川めいさん出演。 吉川めいサンはホントに身体のラインがキレイですねぇぇぇぇ。 見ていてホレボレしちゃいます(^m^*) んで、このDVDに収録されてるパワフルコース(25分コース)ってのを、ここ何日かは 1日に2回やってるわけです。 おかげさまなのかなんなのか、太ももや背中や…色んなところがいつもダルい--;;; このパワフルコースに収録されてる『立位の脚上げポーズ』っていうのが、実はものすご~~~く苦手(汗)。 かなり、できません(--) ふらふら、ぐらぐらして、脚を上げたままキープできないの。 いつになったらできるようになるんだか・・・ たまに股間節が外れそうな気がしてこわくなることもあったり(冷汗)。 そういえば昔から股間節がよくボキボキなるタチでした。 それにしてもたかだか何日かしか経ってないの。Yogaをもう一度ちゃんとやるようになってから。 それなのに、汗をかく量がずいぶん減ってきました。 最初にこのパワフルコースをやった時には上半身、滝のような汗をかいてました。 汗が噴き出してくるって感じね。 それが、今では身体がしっとりする程度で済んでしまう。。。 身体が運動することにちょっとは慣れてきたんだろうなぁ。。。 すごいね、なんだか続けるのが楽しみになってきそう:-) 11月あたりに、いわきにあるスパリゾートハワイアンズに友だちと行こうかってことになってます。 それまでYogaを続けて、もうちょっと引き締まった身体になってるといいなぁ~。 そしたら、堂々と水着も着れるしね:-) もっと楽しく水際ではしゃげるはず!!! とりあえず、このボルテージをなんとか持続させてYogaを飽きないようにすることが私には秘訣かも! がんばるべし!ほどほどに! お気に入りの記事を「いいね!」で応援しよう
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