【ぎふ元旦ﾏﾗｿﾝ】～ﾚｰｽ～ｱﾌﾀｰﾚｰｽ～

ぎふ元旦マラソン 8:00　 8:30過ぎ　現地入り受付 新春初笑い 元旦ﾏﾗｿﾝの「新春福袋」。 予め,当選番号が発表されてたんですが, 【ムスメA】が当選 ツイてる ツイてる　ぞお【ムスメA】。 e～年になりそうだ ちょっとゆっくりして,ストレッチをはじめたところ, 楽天の SORUNさん c（＾＾）ｂｙ　ｙｕｃｈａｎさん takkurotamaさん ラルム♪さん ＴＡＫＡ３８さん とご順に初対面 どなたも,さわやかで,エネルギッシュな方々で,新年早々嬉しい出会いになりました ありがとうございます ｽﾃｷな出会いに感謝 *************************************************************************************** 9:40　10kmｽﾀｰﾄ c（＾＾）ｂｙ　ｙｕｃｈａｎさん takkurotamaさん ラルム♪さん ＴＡＫＡ３８さん ＆【ゴルゴォ{^-^★】 の出走です。 ｽﾀｰﾄ～5kmまで, c（＾＾）ｂｙ　ｙｕｃｈａｎさん takkurotamaさん ラルム♪さん とご一緒させていただきました ありがとうございます。 今日の【ゴルゴォ{^-^★】。 ｺﾝﾃﾞｨｼｮﾝが,そんなによくもなく,かといってそんなに悪くもなかったんで, 5-10kmはﾍﾟｰｽを っていいながら,すれ違う際にを撮ってみたり 新年の初めにはまずまずな感触でした ■本日のトレ■ ﾗﾝ10km　 HRmax　176　HRav　148　 消費　592kcal 0-2.5km　time14:57/HRmax142/HRav133/HRlap時142 2.5-5km 14:41/153/141/139 5-7.5km 11:25/171/157/169 7.5-10km 10:24/176/169/175 10km　51:28（29:38-21:49） ************************************************************************************** 9:40過ぎ　5kmｽﾀｰﾄ 【ムスメM】 　　31:00 【ムスメA】 　　34:00 を賭けての 結果。 【ムスメM】　33:00くらい 【ムスメA】　36:30くらい ふたり揃って 【奥さんJ】　27:30くらい 最近,ってないﾜﾘにはﾊﾔｲじゃん もうちょっとﾄﾚしたら25分に手がとどくんでないかい やってみや～ ＝＝finish後＝＝ 【ムスメM】：目標ﾀｲﾑに負けて,悔しくてしていた模様 【ムスメA】：完走できたで,「福袋」をもらいに,して,受付に駆けていったそうな 。。。【ムスメM&A】,泣かせるのが。。。 ふたりともそれぞれ,ﾊﾑちゃんなりｵｼﾘが筋肉痛de痛かったそうです ※【奥さんJ】談 それを耳にした【ゴルゴォ{^-^★】。 ｱﾒを提供しようかと思いましたが, ＝＝勝負は勝負＝＝ 【ムスメM】 　 【ムスメA】 　 は,今回はおあずけ 次走　1/21【北なごや新春ﾁｬﾚﾝｼﾞﾏﾗｿﾝ】ｼﾞｮｷﾞﾝｸﾞ2.5km　　 で今度は,きっちりふたりとも目標ﾀｲﾑをｸﾘｱｰして,DSｿﾌﾄをさせてほしいｾﾞ **************************************************************************************** ﾚｰｽ後は,無料温泉券がもらえたんで,に入ってを流し, SORUNさん,takkurotamaさん,ラルム♪さんとをご一緒させていただきました 楽しい時間,アッという間のひとときでした もも機会がありましたら,またよろしくおねがいします *************************************************************************************** そんなこんなで元旦早々,今年一年の突っ走りを予感させるな一日が過ぎてまいりました 明日は,【あのかた】と,名古屋市内某公園de合同ﾄﾚです ｱﾝﾖの具合はいかがなんでしょうか