✏️57歳の呟き日記☕︎

365日
朝はヨーグルトに


バナナ

シナモン

亜麻仁油

そして長沢オリゴを入れて

まぜまぜしたところに玄米フレーク

をかけながらいただく🤤

これが、ここ数年の定番なのですが
うっかりヨーグルト買うの忘れててヽ(；▽；)ノ

今朝は米粉蒸しパンです
レンチン3分でできるから救世主ですね

米粉だけは切らさないように！
常備品

こんな朝にも助かります🤤

さ。今日も、元気に働いてくるぞぉ💪