『きれいLife♪♪』

６月のkirei講座の様子です♪





今回は色んな方の参加がありました。







みなさんアシュタンガヨガの経験者の方です♪





毎回、山の中の私のサロンまで

足を運んでくださり感激です＾＾






相変わらすよっちゃんは

スパルタンヨガで。。。







ベリーダンスエクササイズです

みんなで

ゾンビベリーでクネクネ～






または腰をくねくね

お腹の奥の筋肉や

いままで動かした事ない骨を

思う存分使いながら

本当にいい汗をかきました。。


その後は。。お☆き☆ま☆りの

ご飯です！！

今回はカレーでした。。

やはり動いた後のご飯は美味しかったです。。

また、来月もよろしくね