2018年01月の記事一覧 | 西子情

美白的簡單方法

1、飲食要清淡，少吃鹽，多吃新鮮蔬菜和水果平時，飲食上要清淡一些，不要攝入過多的鹽分，鹽分攝入過多，一則：對身體健康不利，容易誘發骨質疏松、高血壓和心腦血管等疾病，二則：會加速皮膚老化、出現皺紋。應多吃些新鮮的蔬菜和水果，補充大量人體所需的水分、維生素和多種營養物質。男士暗瘡則更加常見於青春期的男士，遍佈臉上的痘痘有的時候影響的不僅僅是顏值，更是個人健康的大殺手。它同時也是形成臉上凹凸洞的重要原因。Derma 21 Medical能夠輕鬆幫助你去凹凸洞，還肌膚一個光滑。2、多喝水、保持充足的睡眠健康專家指出，每人每天至少要喝1500-2000毫升的水，由於是女性，更加要多補充水分。多飲水不僅能洗滌腸胃，還有促進消化、利尿和預防便秘的作用。另外，充足的睡眠也是使人保持年輕活力的重要因素，我們知道，經常熬夜會加速皮膚衰老，使人出現神疲力乏、無精打采、面色暗黃、皮膚粗糙等等不良現象，因此，平時，一定要養成多喝水和保持充足睡眠的好習慣。脫髮原因不同導致髮絲變幼、頭皮膠原蛋白減少、頭皮發炎等症狀，使不少人備受困擾，停止髮絲變幼，明顯的增粗頭髮；頭皮上的膠原蛋白更增加達八成，有助鞏固髮根；頭皮抗炎細胞增生達七成，助新生頭髮生長才是重中之重。3、吃飯時應少喝水平時，在吃飯過程中一定注意不要過量飲水，那樣的話，會影響食欲並不利於食物消化與營養吸收，可以少量喝一點起到潤滑腸道的作用即可，最好等飯後一小時以後再喝水。4、不要穿過高的鞋子許多女性朋友都有穿高跟鞋的習慣，這裏，小編要告訴女性朋友的是，盡量不要長期穿著高跟鞋，否則，會引起多種不適症狀，輕則會出現足部酸脹疼痛、腳趾麻木浮腫現象，嚴重的還會造成足部骨骼畸形的後果。因此，建議穿著高度不超過7厘米的高跟鞋為好。想令皮膚透亮年輕？你首先要正確洗面！一般用手洗面有機會令污垢殘留，用洗面機又可能會因為刷毛堅硬鋒利同摩擦而傷害皮膚，選用有抗菌矽膠導頭嘅LumiSpa就可以解決問題！只需配合淨膚露洗面，就可以令皮膚keep住水嫩光滑、年輕透亮！5、每周熬夜不超過2次隨著年齡的增長，熬夜之後會越來越難以恢複精力和神采，所以即使工作再忙、應酬再多，每周也不要熬夜超過2次，而且建議每天都安排半小時的午睡時間，讓身體得到充足休息才是養生之道。如新 lumi spa以合理價錢讓你體驗煥膚淨肌新力量。LumiSpa淨膚露好用嗎？各款淨膚露均蘊含ageLOC抗衰老精華成分，獨特質地專門為LumiSpa的微脈動反旋科技打造，運轉時不刺激皮膚，可溫和潔淨而且保持肌膚天然水油平衡，切合不同需要。