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カテゴリ:健康
第一:洗前按摩頭皮 正式洗發前,用專門的頭皮護理產品按摩頭皮,能幫助因壓力或束發而緊繃的頭皮獲得舒緩,也能起到抑制頭皮過量出油的效果。按摩建議在幹發上進行,並且一定要用指腹部位,絕對不能用指甲去摳頭皮哦。按摩時,遵循由下往上的順序,以螺旋狀按摩,促進血液循環。 以每天洗發的頻率,頭皮按摩每周2-3次,最為理想。 很多女士脫髮使用過防脫髮洗頭水,回饋說這種方法不是很有效果,即使使用了也還是會出現脫髮的情況,所以參加了許多問卷的調查活動來尋求可以治療脫髮症狀的方法,解決她們生活中的困擾。其實防脫髮方法還有很多,並不僅僅是使用防脫髮洗頭水,你們還可以使用CG210防脫髮噴霧,既方便又有效果,只要堅持去使用絕對可以幫你擺脫脫髮困擾。第二:挑選洗發水 挑選洗發水時,最重要的考量是這款洗發乳與你的頭皮是否契合,洗發水首先要能清除頭皮的油垢汗液分泌,其次才是去除發絲上的造型產品殘留物和灰塵,所以幹性發質油性頭皮的人,其實要選擇適合油性發質的洗發乳,至於頭發的幹枯、枯黃等問題,則可交由潤發產品去改善。 第三:你真的會洗頭了嗎? 只有了舒緩壓力才能夠有更大的精力面對生活以及工作中的事情。進而,不僅能夠保障自身身體在壓力面前保持健康,還能夠確保生活和工作有一個更為良好的狀態。洗發前一定要先梳發,梳開糾結的發絲,長發一定要先從發尾開始梳理,才不會對頭發造成不必要的拉扯和損傷。接著把頭發用水沖到完全濕潤,再將洗發乳在手心加水稀釋洗發乳揉搓起泡,不要將洗發乳直接倒在頭皮上,然後將頭發當成起跑機,這樣會刺激頭皮。最後沖洗時的水溫,不宜過冷或過熱,水溫約40°C,接近人體體溫最理想,同時記得最好使用花灑型龍頭,水柱力量太大的話,會對頭皮造成傷害。 第四:把吹風當成舉啞鈴吧 洗後的頭發,不要馬上吹風,先用幹毛巾輕拍、包裹,將水分吸去一部分,再用吹風機吹,先吹內層頭發,再吹外層,不要開到強熱檔,盡量用低溫吹風,同時吹風機距離頭皮要至少8cm以上,並且建議左右換手,這樣能幫助鍛煉不常使用的內臂肌肉噢。 多吃海帶能美麗秀發 脫髮原因不同導致髮絲變幼、頭皮膠原蛋白減少、頭皮發炎等症狀,使不少人備受困擾,停止髮絲變幼,明顯的增粗頭髮;頭皮上的膠原蛋白更增加達八成,有助鞏固髮根;頭皮抗炎細胞增生達七成,助新生頭髮生長才是重中之重。對於是長發發型的美女來說,肯定是希望自己的頭發可以更加飄逸。要想讓頭發更加柔順,就要堅持護理才行。專家發現,海帶是一種健康的食材,它可以起到護發的好效果。 1、豆腐配海帶 豆腐營養豐富,含皂角苷成分,能抑制脂肪的吸收,促進脂肪分解,阻止動脈硬化的過氧化質產生。但是,皂角苷會造成機體碘的缺乏,而海帶中富含人體必需的碘(每100克海帶含碘24克)。由於海帶含碘多,也可誘發甲狀腺腫大,二者同食,讓豆腐中的皂角苷多排泄一點,可使體內碘元素處於平衡狀態。 但需要注意的是,海帶性寒,脾胃虛寒者忌食。患有甲亢的病人不要吃海帶。孕婦、乳母不宜吃過多海帶,因為海帶中的碘可隨血液循環進入胎(嬰)兒體內,引起胎(嬰)兒甲狀腺功能障礙。 2、芝麻配海帶 據現代營養學分析,芝麻含有人體所需的多種營養素,其蛋白質含量多於肉類,其中氨基酸含量十分豐富,含鈣量為牛奶的2倍。芝麻含脂肪更為豐富,高達54%,還有較多的卵磷脂,可防止頭發過早變白或脫落。其中含有維生素e等多種有益於皮膚的養分,可改善血液循環,促進代謝,收到美容之功效。 海帶富含鈣元素與碘元素,有助於甲狀腺素合成。這兩種食物搭配,不僅能美容,還有延緩衰老的作用。 涼拌芝麻海帶是一道非常有營養的爽口涼菜。先將100克芝麻去雜質,淘洗幹淨,放入鍋內,用小火慢慢炒,當炒至芝麻發香時,出鍋晾涼。350克濕海帶洗淨切成絲。旺火蒸海帶絲15分鍾後出鍋晾涼,放入味精、醋、糖、橄欖油拌勻裝盤,撒上芝麻,拌勻即成。 選擇好的醫生才能夠讓疾病得到徹底的治癒,尤其是針對耳鼻喉科的疾病治療,最好還是要選擇耳鼻喉專科醫生,避免反反復複的發作,給自己帶來很大的痛苦,讓自己生活和工作受到很大的影響。お気に入りの記事を「いいね!」で応援しよう
最終更新日
2018.03.06 16:59:21
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